Урок физической культуры в 8А классе

Раздел: Спортивные игры

Тема: Приём мяча снизу и подача мяча.

Время: 45 минут.

Инвентарь: Свисток, волейбольные мячи, волейбольная сетка, фишка.

Место проведения: МКОУ СОШ №1. Спортивный зал.

Задачи урока:

1. Обучение технике приёма мяча снизу.

2. Совершенствование технике нижней прямой подачи.

3. Учебная игра волейбол.

Частные задачи

Содержание учебного материала

Доз-ка

Организационные методические указания

Организовать учащихся.

Повысить внимание.

Развитие скоростных-силовых качеств, координации.

Обеспечить готовность мышц верхнего плечевого пояса.

Подготовить организм к работе.

Обучение технике приёма мяча снизу.

Совершенство – вание технике подачи мяча.

Учебная игра волейбол.

1. Вводно-подготовительная часть

1. Построение.

2. Приветствие.

3. Знакомство.

4. Сообщение задач урока.

5. Инструктаж по Т/Б.

6. Строевые упражнения на месте.

• «Нале-во!»

• «Напра-во!»

• «Кру-гом!»

7. Налево в обход шагом - «Марш!»

8. «Бегом-Марш!»

9. Беговые упражнения волейболиста.

• В низкой стойке волейболиста правым боком.

• Тоже, левым боком.

• В низкой стойке волейболиста лицом вперёд.

• В низкой стойке волейболиста спинов вперёд.

• Прыжок ноги в рознь.

• Прыжки прогнувшись.

• Прыжки на 360°.

10. ОРУ в движении.

• Руки в замок, круговые движения.

• Круговые движения в локтевых суставах.

• Круговые движения в плечевом суставе.

• Тоже самое, разноимённо.

11. Специальные упражнения волейболиста.

• Передача мяча сверху правой рукой.

• Передача мяча сверху левой рукой.

• Передача мяча сверху двумя руками.

2. Основная часть

Объяснение:

Приём используется для удержание мяча при атакующих действий или передачи. Самый эффективный приём удержание мяча в игре. Ладонь накладывается друг на друга, большие пальцы вместе направлены вперёд.

Подводящие упражнения:

• Приём мяча снизу после набрасывание.

• Приём мяча снизу после отскока от пола.

• Приём мяча снизу и передача партнёру сверху двумя руками.

• Подбивание волейбольного мяча снизу двумя руками на месте.

• Набрасывание умышленно не точно и приём мяча снизу.

Объяснение:

При подачи мяча атакующая рука отводится назад, пальцы сведены вместе, ноги чуть согнуты в коленном суставе, мяч подкидывается на уровне головы, затем наносится удар атакующей рукой.

Подводящие упражнения:

• Подача мяча через сетку с линии нападения.

• Подача мяча с линии подачи.

Описание содержание игры:

На площадки 2 команды, которые играют. В каждой команде 6 игроков, занимают своё положение. Очко получает та команда которая забьёт, мяч упадёт на площадку.

3. Заключительная часть

1. Построение.

2. Подведения итогов.

9 – 10 мин.

30сек.

10сек.

30сек.

1 мин.

1-2р.

1-2р.

1-2р.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек

30сек.

1-2р.

1-2р

1-2р

1-2р

20сек.

20сек.

20сек.

15-17 мин.

30сек.

4мин.

30сек.

3 – 4 мин.

8 – 9 мин.

3 мин.

Голос, чёткий доступный детям.

Поворот правой на носке левой пятке.

Поворот через левое плечо.

Ноги согнуты стойка ниже, взгляд направлен.

Спина прямая.

Спина прямая.

Прыжки выше.

Прогнутся в спине.

Прыжок активней.

Движения активней.

Движения активней.

Мяч по прямой.

Работа кистью активно.

Передача точная.

Активней работа кистями.

Чёткий доступный рассказ детям.

Передача точнее.

Руки прямые.

Ноги согнуты в коленных суставах.

Перемещения активней.

Точно за спину.

Игра начинается по сигналу. Разрешается 3 передачи. Нельзя задерживать мяч.

Учитель физической культуры: _____________________ Рожков С.В.