Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса «Прыжок в высоту способом «перешагивание»
План- конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса.
Дата проведения: ___________________
Тема: «Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Задачи урока:
Совершенствовать технику: прыжка в высоту способом «перешагивание».
Развитие выносливости, прыгучести, координации.
Воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
.Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, стойки для прыжков в высоту, свисток.
Проводящий: Шельгорн Кристина Викторовна
Части урока
Содержание урока
дозировка
Организационно - методические указания
Вводно – подготовительная часть
Основная часть
Заключительная часть
Построение
Сообщение задач урока
Строевые упражнения
Ходьба:
- обычная;
- на носках, руки на пояс;
- на пятках, руки на пояс;
- в полу приседе, руки на пояс;
- в приседе, руки на пояс;
- прыжками в приседе;
Бег:
- обычный;
- c высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени назад;
- вынос прямых ног вперед
-бег прыжками с ноги на ногу
- ускорение
Общеразвивающие упражнения в кругу
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» через резинку (планку)
А) объяснение
Б)прыжок с 3 – 4 шагов
Спортивная учебная игра в футбол
Построение. Упражнение на расслабление и восстановление дыхания. Подведение итогов. Домашнее задание.
1 мин
1 мин
10 мин
15 мин
10 мин
7 мин
Направо, налево в обход шагом марш
Следить за осанкой
Класс разделить на две группы мальчики и девочки. Обратить внимание на форму движений во время разбега в три шага: 1-й шаг – с высоким подниманием бедра. 2-й шаг – широкий, почти без выноса бедра, 3-й шаг – несколько задерживая отталкивание маховой ногой протолкнуть ею таз вперед и поставить толчковую ногу подальше вперед с пятки на весь след.
Первый шаг короткий, второй – самый длинный, третий – на полступни короче второго.
Следить за правильным поворотом туловища к резинке (планке) после переноса через нее маховой ноги.
Следить за правильным переносом задней ноги к резинке (планке).
Класс разделить на две команды
Проанализировать и оценить активность учащихся на уроке. Указать на типичные ошибки.
Д/з: прыжковые упражнения.
Нравится материал? Поддержи автора!
Ещё документы из категории физкультура:
Чтобы скачать документ, порекомендуйте, пожалуйста, его своим друзьям в любой соц. сети.
После чего кнопка «СКАЧАТЬ» станет доступной!
Кнопочки находятся чуть ниже. Спасибо!
Кнопки:
Скачать документ