Акимов Нурлан Ермекович учитель физической культуры

СОПШДО № 17 г. Павлодара

План конспект урока № 1 6 класс

Дата проведения:______

Задачи:

I Образовательная: техника безопасности

Разучивание техники бега на 30 м , 60 м на скорость

Игры и эстафеты, содержащие элементы скорости, прыжки, метание

II Оздоровительная: быстроты, силы

III Воспитательная: Сознательное и активное отношение к занятиям ФК

Время: 45 минут

Место проведения: спортивная площадка

Инвентарь: секундомер

№

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I

II

III

Водная часть

1.Построение

2. Приветствие

3.Сообщение задач урока

4.Строевые упражнения

- налево

-направо

-прыжком кругом

5. Бег в медленном темпе

6.Ходьба с заданием

-на носках

-на пятках

-на внутренней стороне стопы

- на внешней стороне стопы

-в полуприседе

- в полном приседе

7. Бег с заданием

- с высоким подниманием бедра

- захлестом голени назад

- бег с прямыми ногами вперед

- скрестный бег правым боком

- скрестный бег левым боком

- ускорение

8. ОРУ на месте

Основная часть

Техника безопасности

Разучивание техники бега на 30 м, 60 м на скорость

Игры эстафеты, содержащие элементы скорости, прыжки, метание

Заключительная часть

- подведение итогов

- выявление лучших

- домашнее задание

- выставление оценок

8-10 минут

25 секунд

10 секунд

25 секунд

1 минута

1 минута

2 минуты

5 минут

25-30 минут

10 минут

3-5 минут

Класс станоновись! Равняйсь! Смирно!

Обратить внимание на спортивную форму!

-нале-во!

-напра-во!

-прыжком кру-гом!

За направляющим в обход по залу шагом марш!

Руки на пояс, спина прямая, колени не сгибать!

Руки за голову, лопатки вместе, локти развести!

Спина прямая!

Через середину в колонны по два марш! Направо, налево в колонну по одному марш!

Смотреть через левое плечо!

На месте стой! Раз! Два! Пол оборота направо!

Смотреть стр. № 1

Закончили! За направляющим в колонну по одному в обход по спортивной площадке шагом марш!

На соседнюю дорожку на выбегать!

Класс в одну шеренгу становись! Равняясь! Смирно!

Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

-напра-во! За направляющим шагом марш!

До свидания!