Урок ОБЖ на тему "Быть здоровыми хотим!"

" Быть здоровыми хотим! "


В осенне-зимний - весенний период повышается заболеваемость детей гриппом.

Грипп – острое респираторное заболевание, которое ежегодно поражает сотни тысяч детей и взрослых во всём мире.

Симптомы гриппа у детей

Сильный озноб

Резкое повышение температуры

Головная боль

Боль в горле

Народная медицина рекомендует

-Положите у изголовья своего больного ребёнка зубчики чеснока.

-Во время эпидемии гриппа давать ребёнку съёдать по 2-3 зубчика чеснока в день.

-Для длительной профилактики гриппа хорошо использовать настой лимона с чесноком. Чтобы его приготовить, вам понадобятся два лимона и две головки чеснока; Необходимо всё измельчить и залить литром остуженной кипячёной водой; настой процедить и давать ребёнку ежедневно по одной чайной ложке натощак.

-Настой шиповника не только полезен, но и вкусен для вашего малыша. Для его приготовления две столовые ложки засыпают в термос и заливаю двумя стаканами кипятка.

-Очень полезен витаминный чай из плодов малины.

-Засыпайте в носочки ребёнка порошок горчицы и пусть он носит их несколько дней.

ЗАКАЛИВАНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА (из жизни старшей группы)

1. Приём детей на свежем воздухе.

2. Утренняя гимнастика.

3. Физкультурно – оздоровительная работа.

Утром делаем зарядку,

Встали детки по порядку.

Мы шагаем и играем,

Выше руки поднимаем,

Голову не опускаем,

Мы здоровье укрепляем!

Дыхательная гимнастика

Воздух в щёчки набираем –

Через ротик выдуваем.

Пусть летит он к облакам,

Помогу ему я сам!


4 Фитонциды

Лук, чеснок мы нарезаем,

Фитонциды мы вдыхаем.

Лук, чеснок едим в обед,

Для здоровья лучше нет!

На окошке «огород»,

Там лучок у нас растет

5. Ежедневные прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.

6. Применение оксолиновой мази, как средства борьбы с микробами.

7. Гимнастика после сна.

Дети легче просыпаются под лёгкую музыку. После мы выполняем гимнастику лёжа в пастели:

сгибание и разгибание ног,

перекрёстные движения рук и ног,

дыхательная гимнастика

упражнения «Качели «, «Лодочка», «Велосипед»



8 Самомассаж.


Хождение по солевым дорожкам, с целью профилактики плоскостопия, укрепления свода стопы.

9. Витаминотерапия

10. Массаж по назначению врача

11. Соблюдение температурного режима в группе (20 – 21 градус)

12. Облегчённая форма одежды

Уважаемые, родители!

Давайте укреплять здоровье наших детей вместе!

Нам очень нужна Ваша помощь!

Одежда должна соответствовать времени года, погоде, возрасту

Не кутайте постоянно шею ребёнка шарфами.

Приучайте детей к лёгкой одежде.

По возращению из детского сада переодевайте ребёнка полностью, умывайте лицо, мойте руки до локтей.

С наступлением холодов, с октября и по апрель, начинайте давать витамины.

Поите детей компотами и отварами из шиповника, клюквы, смородины.

Употребляйте вместе с детьми фитонциды (лук, чеснок, лимон, яблоки.

Выходите вместе с детьми на прогулку круглый год.

Соблюдайте температурный режим в вашем доме.

ПОМНИТЕ!

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В НАШИХ С ВАМИ руках.


Нравится материал? Поддержи автора!

Ещё документы из категории обж:

X Код для использования на сайте:
Ширина блока px

Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт

X

Чтобы скачать документ, порекомендуйте, пожалуйста, его своим друзьям в любой соц. сети.

После чего кнопка «СКАЧАТЬ» станет доступной!

Кнопочки находятся чуть ниже. Спасибо!

Кнопки:

Скачать документ