Конспект занятия по валеологии: “Зачем тебе сердце? “

Задачи

Расширять представление детей о строении сердца.

Роль сердца в нашем организме.

Развивать связную речь.

Цель

Воспитывать любовь к себе и своему здоровью.

Предварительная работа с детьми

Беседа о строение человека, внутренние органы, о полезной и вредной пище.

Материал

Белые листы А 4 , простой карандаш, краски, макет сердца в разрезе.

Ход занятия

Ребята , покладите правую руку на левую сторону грудной клетки.

Что вы чувствуете?

Ответ детей…

Правильно! Это стучит наше сердце.

Сердце в на латинском называется - кор, вы, наверное, слышали фразу сделать кардиограмму сердца. Сердца - это мотор в наше теле ,пока оно стучит мы живём . Работу сердца можно сравнит с работой насоса, он работает без прерывно даже когда ты спишь, оно трудится перегоняя кровь по сосудам доставляя кислород и необходимые химические элементы в клеток организма . В спокойном состоянии сердце сокращается 75 раз в минуту, при нагрузке сердцебиение учащается.

Ребята, а хотите узнать какой величины ваше сердце?

Сожмите свою ладошку в кулачок, а теперь посмотрите на него.

Ваш кулачок и есть величина вашего сердечка и форма.

Ребята, давайте нарисуем сердце. Мы его будем рисовать ,таким как видим на макете и рядом так как мы его рисовали всегда и привыкли видеть на открытках и картинках ,в форме двух одинаковых половинок. Посмотрим, что у нас получится.

Замечательные у вас сердечки получились, вы их можете забрать домой и подарить кому хотите.

Ребята, что нужно делать по утрам, что быть здоровым?

Совершенно верно! Зарядку. Нужно вести активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде, скейтборде, лыжах, коликах, коньках, самокате, играть в футбол, теннис, волейбол, заниматься плаванием, танцами. Все эти виды спорта и активный образ жизни укрепляют наше здоровье, а если мы здоровы, значит нагрузка на сердце минимальна.

Ещё ребята очень важно правильно питаться , самое главное в нашем рационе должны присутствовать и мясо и овощи с зеленью и каши ,молочные продукты ,рыба -во всём это содержится определённое количество белков , жиров и углеводов и витамины необходимые нам ежедневно.