Итоговая проверка по теме:

«Лыжная подготовка»

ТЕСТИРОВАНИЕ

№

Вопросы

Варианты ответов

Поставь цифру один против правильного ответа

Результат (верно, неверно)

1

Экстремальное торможение на лыжах:

1)лечь на бок или сесть(падением)

2) «плугом»

3) на параллельных лыжах

2

Стартовый ход:

1)одновременный бесшажный

2)одновременный одношажный

3) попеременный двухшажный

3

Определи на рисунке торможение «плугом»:

4

Самый распространенный лыжный ход:

1)попеременный двухшажный

2)попеременный четырехшажный

3)одновременный бесшажный

5

Самый быстрый лыжный ход:

1)одновременный бесшажный

2)одновременный

одношажный

3)бесшажный

6

Основной ход в лыжной подготовке по школьной программе:

1)попеременный двухшажный

2)одновременный одношажный

3)одновременный двухшажный

7

Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?

1)армрестлинг

2)биатлон

3)бобслей

8

Обучение передвижению на лыжах начинают с :

1)поворота на месте

2)подъемов и спусков

3)ступающего и скользящего шага

9

Лучший способ подъема на крутой склон:

1) «елочка»

2) «лесенка»

3) «полуелочка»

10

Самый удобный способ подъема наискось:

1. «елочка»

2. «лесенка»

3. «полуелочка»

11

Наиболее удобная, устойчивая стойка лыжника при спуске:

1)основная

2)высокая

3)низкая

12

Самый простой способ торможения на лыжах:

1. «плугом»

2. «на параллельных лыжах

3. «полуплугом»

13

При обгоне лыжника подают сигнал:

1)свистком

2)голосом

3)касанием палкой

15

При передвижении на лыжах применяют одновременный:

1)двухшажный

2)трехшажный

3)четырехшажный

16

В лыжной подготовке применяют попеременный:

1)двухшажный

2)одношажный

3)бесшажный

17

Основной способ передвижения на лыжах:

1)скольжение

2)торможение

3)поворот

18

Какова продолжительность зимних Олимпийских игр?

1)8 дней

2)10 дней

3)12 дней

19

Когда впервые спортсмены СССР приняли участие в зимних Олимпийских играх?

1)1952 г.

2)1956 г.

3)1960 г.

20

Где нельзя измерить пульс?

1)в области шеи

2)на запястье

3)около пупка

Ключ к ответу

Номер вопроса

правильный ответ

Номер вопроса

правильный ответ

1

1)

11

1)

2

3

2)

1)

12

13

3)

2)

4

1)

14

3)

5

2)

15

1)

6

1)

16

1)

7

2)

17

1)

8

3)

18

2)

9

2)

19

2)

10

3)

20

3)