Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида №168

г. Кемерово

Конспект урока физкультуры

«Будем сильными расти»

подготовила

Инструктор по физической культуре

Пахомова Анастасия Алексеевна

г. Кемерово

2012

Цель и задачи занятия:

Цель занятия: Формирование у детей потребности в движении, в здоровом образе жизни, развитие двигательных способностей и самостоя­тельности, воспитание положительных нравственно-волевых черт личности.

Задачи:

1.Образовательная: Обучить передаче мяча из-за головы двумя руками друг другу.

Закрепить ползание по гимнастической скамье на животе, подтягиваясь двумя руками одновременно; ходьбу по гимнастической скамье приседая на одной ноге и одновременно проносить другую ногу за скамьей – вперед (руки в стороны), спрыгивание с высоты 25см, ходьбу по профилактическим дорожкам.

2. Воспитательная: Развивать быстроту, внимание, ловкость – в игре «Мы веселые ребята».

3. Оздоровительная: Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

Оборудование:

Гимнастическая скамья -2шт.,

Мячи (средние) -9шт.,

Мат (малый)- 1 шт.,

Профилактическая дорожка – 2шт.,

Гимнастическая палка – 18 шт.

Содержание занятия

дозировка

дыхание

Методические указания

Вводная часть:

1.построение в шеренгу

2. перестроение в колонну

3. Ходьба: обычная,

На носках (руки вверх)

На пятках (руки за головой в замок)

Перекатом с пятки на носок (руки на пояс)

4. Бег: со сменой направления.

5. восстановление дыхания. 6. Перестроение в колонну по три (по ходу движения каждый ребенок берет гимнастическую палку).

4 мин.

15 сек.

5 сек.

15 сек.

15сек.

15 сек.

15 сек.

2 мин.

20 сек.

10 сек.

произвольно

Объявление задач

В среднем темпе.

Руки прямые, ладонями во внутрь.

Локти максимально отведены в стороны.

По сигналу -«Хлопок».

Темп – медленный.

Основная часть:

ОРУ

1. И.П.- ноги на длине стопы, палка на лопатках

1,3- подняться на носки, руки с палкой вытянуть вверх

2,4- И.П.

2. И.П.- ноги на ширине плеч, палка на лопатках.

1-3 – наклон туловища вперед

4- И.П.

3. И.П.- ноги на ширине плеч, палка на лопатках.

1,3-Руки с палкой вверх

2-наклон вправо (влево)

4- И.П.

4. И.П.- лежа на полу, палка на груди, прямые ноги вместе

1,3- согнуть ноги в коленях

2,4- И.П.

5. И.П.- лежа на груди, руки с палкой вытянуть вверх, ноги вместе

1-3 – приподнять прямые руки, плечи, голову

4- И.П.

6. И.П.- стоя пятки вместе, носки врозь, палка на лопатках

1-3- присед, приподнять пятки, колени в стороны

4- И.П.

7. И.П. – о.с . палка перед собой, на полу. Руки на поясе.

Ходьба по гимнастической палке серединой стопы

8. Прыжки на двух ногах через гимнастическую палку

9. Восстановление дыхания

Упражнение «цапля»

И.П. –о.с.

1,3- руки в стороны, правое (левое) колено вверх

ОВД

Перестроение в две шеренги

1. передача мяча из-за головы двумя руками друг другу.

2.- ползание по гимнастической скамье на груди подтягиваясь двумя руками одновременно.

- ходьба по гимнастической скамье приседая на одной ноге и одновременно проносить другую ногу за скамьей – вперед (руки в стороны).

-спрыгивание с высоты 25см,

-ходьба по профилактическим дорожкам.

Подвижная игра:

«Мы веселые ребята»

Заключительная часть:

1. Восстановление дыхания в ходьбе.

2. Перестроение в круг.

3. Упражнения на профилактику плоскостопия.

И.П.- сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги прямые - вместе.

- «круги»

И.П.- сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги прямые – на длине стопы.

- «кулачки - венички»

И.П.- сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги согнуты - вместе.

- «Червячки»

22мин.

7мин.

4 раза

8 раз

5 раз

4 раза

4 раза

8 раз

10 сек.

15 сек.

4 раза

12 мин.

3мин.

3 мин.

1,3 вдох

2,4 выдох

1-3- выдох

4- вдох

1,3-вдох

2,4-выдох

1,3- выдох

2,4- вдох

1-3- вдох

4- выдох

Произвольно

произвольно

произвольно

1,3- вдох

2,4- выдох

На носки приподнимаемся в среднем темпе, опускаемся медленно.

Во время наклона взгляд направлен вперед, ноги в коленях не сгибаем

Ноги в коленях не сгибать, пятки от пола не отрывать.

Максимально подтянуть ноги к груди, колени соединить

Ноги от пола не отрывать

Стараться не наклонять корпус вперед

Темп - медленный

Работа в подгруппах

Мы веселые ребята

Любим прыгать и скакать. Ну, попробуй нас поймать, 1,2,3- лови

После слова «лови» по считалке «ловишка» ловит «ребят». Пойманный ребенок временно выбывает из игры.

Спину не сгибать.

Стараемся пятки от пола не отрывать. Рисуем круги в воздухе одновременно правой и левой стопами, начало в правую сторону, затем в левую сторону.

Максимально сжать пальцы ног. Произнести: «Кулачки». Затем максимально развести пальцы ног в стороны. Произнести: «Венечки».

Продвигаем стопу вперед, затем назад посредством сгибания и разгибания пальцев ног.

Список использованной литературы

1. Глушкова, Г. Опорно-двигательный аппарат, профилактика, исправление нарушений [Текст] / Г.Глушкова // здоровье дошкольника.-2008,- №1-С.9-15.

2. Филиппова, С.О. Спутник руководителя физического воспитания

дошкольного учреждения: Методическое пособие для руководителей физического воспитания дошкольных учреждений [Текст] / под ред. С.О. Филипповой.- Спб.: «ДЕТСТВО - ПРЕСС», - 2007. - 416 с.

3. Хухлаева, Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста учебное пособие для учащихся педучилищ [Текст] / Д.В. Хухлаева. – М.: Просвещение, - 1971. – 208с.