Методическая разработка урока с использованием «детской аэробики»

Муниципальное общеобразовательное учреждение гимназия №5

Ворошиловского района Волгограда

Методическая разработка урока с использованием

«детской аэробики».

Тема: Подвижные игры.

Автор: Удодова Оксана Юрьевна,

МОУ гимназия №5,

учитель физической культуры,

Волгоград

2014г.

Пояснительная записка

Тема урока: Подвижные игры.

Цель урока: Привлечение обучающихся к занятиям аэробикой, развитие двигательных активности детей путем игрового метода.

Задачи:

1. Развитие двигательных способностей путем аэробики.

2. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам в игре « Воробьи и вороны», « Третий – лишний», «Колдунчики».

3. Развитие скоростно – силовых способностей.

4. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

5. Содействие воспитанию нравственно-волевых качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: скамейка, маты, магнитофон.

Использование детской аэробики на уроках физической культуры. Детская аэробика появилась в России сравнительно недавно. Не, это направление у нас довольно быстро приобрело внушительную известность. В свете того, что здоровью россиян, а детей особенно, в нашей стране уделяют большое внимание, у детской аэробики большое будущее! Этот вид упражнений помогает малышам совмещать свои движения с музыкой, развивать двигательные навыки и приобщает к здоровому образу жизни. Детская аэробика занимает важное место в развитии физической активности и укреплении здоровья у детей дошкольного и школьного возраста.

Детский фитнес вызывает большой интерес, прежде всего, из – за использования в нем любимой ребятами музыки. Специально подобранная музыка для детского фитнеса развивает творческие способности у ребят, помогает развивать не только координацию, но и ловкость, пластичность и красоту движения. Музыка в детском фитнесе прививает любовь к танцам. Танцевальную аэробику дети воспринимают с радостью, вспоминая при этом любимые мультики и кинофильмы. Выполнение упражнений под музыку способствует самовыражению детей, помогает развитию их двигательных навыков, музыкальных способностей и творческого потенциала.

Я стараюсь использовать на своих уроках детскую аэробику. Эти уроки не только веселые и интересные, но и очень полезные для наших маленьких учеников. Они проходят в форме игры, что наиболее соответствует возрастно-психологическим особенностям детей. В процессе таких занятий ученики получают гармоничное физическое развитие:

-учатся владеть своим телом;

-формируют правильную осанку;

-учатся двигаться под музыку, чувствовать ритм;

-развивают координацию движений;

-ловкость;

-гибкость;

-развивают реакцию в играх с мячом, скакалкой и т.д.

На уроках по акробатике и подвижным играм я использую аэробику, как в основной, так и подготовительной части урока, что дает заряд бодрости и хорошего настроения детям на весь день.

№

Содержание

Дози-
ровка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

17мин.

Построение, сдача рапорта дежурного, сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Перестроение в 4 шеренги

1 мин.

Четкое выполнение команд.

Аэробика под музыку из кинофильма «Приключение Буратино»:

15 мин.

Следить за осанкой.

1.и.п. о.с. попеременно ставить ноги на пятки - на носок, а руки разводить плавательным движением.

Первая мелодия

Следить за дыханием детей.

2.ип о.с. бег на месте с поочередными различными движениями головой и руками

3.бег на месте с высоким подниманием бедра и с захлестыванием голени

Вторая мелодия

4.и. п.- правая рука вверху, левая внизу на 1,2 рывки руками на 3,4 смена положения рук

5 и. п.- руки согнуты к плечам на 1,2,3,4 круговые вращения вперёд, 5,6,7,8 круговые вращения назад – все в медленном беге

6.и. п. – руки встороны;1- кистью правой руки коснуться пятки согнутой левой ноги;2- кистью левой руки коснуться пятки согнутой правой ноги;3,4 повторить

Третья мелодия

Выполнять под музыку, смотреть на учителя

Следить за правильным выполнением

Спину вперёд не наклонять

7.и. п.- руки в стороны;1- левую руку за голову, кистью правой руки коснуться пятки согнутой левой ноги;2- правую руку за голову, кистью левой руки коснуться пятки согнутой правой ноги;3,4 повторить

8.и. п. руки вверху в замок, ноги на ширине плеч;1-

наклон вперёд;2- и. п.

Не прерывать бег

Четвертая мелодия

9.Прыжки. И. п.- руки на поясе;1- прыжок ноги врозь;2- прыжок ноги вместе;3-4- то же самое

10.прыжки. И. п. - руки встороны;1-хлопок под высоко поднятой правой ногой;2- прыжок ноги вместе;3- хлопок под высоко поднятой левой ногой;4- прыжок ноги вместе.

11.перейти на шаг; ходьба на месте.

Пятая мелодия

Прыжки выполнять на носках

Дышать ровно

Выполнять дыхательные упражнения за учителем

Основная часть

21 мин.

Игра « Воробьи и вороны»

5 мин.

Дети делятся на две команды и становятся в шеренги напротив друг друга.

Одна команда – «воробьи», а другая – «вороны». По сигналу учителя команды двигаются навстречу друг другу. Если учитель говорит: «Воробьи», то убегает в «домик» команда с таким названием, а другая догоняет и наоборот. Пойманных ребят забирают в свою команду. Побеждает команда, в которой в конце игры осталось больше «птиц».

Внимательно следить за словами учителя. В «домиках» ловить нельзя.

Игра «Колдунчики»

5 мин.

Игроки размещаются по всей площадке. Выбирается водящий. Водящий должен осалить игроков. Что бы расколдовать игрока ребята должны пролезть под ногами осаленного.

Осаленный игрок встаёт в позу руки в сторону, ноги как можно шире. Выигрывают те ребята, которые остались не осаленные.

Игра « Третий – лишний»

5 мин.

Чёткое объяснение игры

В середине зала чертится круг. Ребята встают по внешней границе круга по парам друг за другом. Два игрока начинают игру: один убегает, другой догоняет. Убегающий игрок становится впереди одной из пар, а «третий» продолжает игру и т.д.

Бегать можно только вокруг игроков. Внутрь круга забегать нельзя.

Скоростно – силовая подготовка.

6 мин.

Ученики становятся в две шеренги напротив друг друга и выполняют упражнения по свистку учителя – «кто быстрей». Упражнения выполняются шеренгами по очереди: один партнер выполняет, а другой считает, сколько упражнений он сделал.