Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 19

Утверждена приказом

Директора МБОУ СОШ № 19

№___от ______2013 г.

Рассмотрена и принята

на заседании НМС

МБОУ СОШ №19

Протокол № _________

от __________2013 г.

Рабочая программа

«Спортивный час в группе продлённого дня»

Шипулина Наталья Леонидовна

учитель физической культуры

Екатеринбург

Пояснительная записка

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования предусматривает реализацию основной образовательной программы начального общего образования через урочную и внеурочную деятельность. Одной из моделей организации внеурочной деятельности обучающихся является работа групп продленного дня.

Группа продленного дня (далее – ГПД) является моделью организации внеурочной деятельности школьников, создает благоприятные условия для повышения эффективности выполнения обучающимися домашних заданий, способствует личностному росту детей.

Спортивный час в группах продлённого дня (далее ГПД) способствует укреплению здоровья, физическому развитию обучающихся, повышению их работоспособности. Занятия должны быть разнообразными по характеру и интенсивности, доступными и иметь оздоровительную направленность.

Цель: содействие всестороннему развитию личности, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Занятия проводятся воспитателем или специалистом, имеющим специальное образование. На физкультурных занятиях в ГПД решаются следующие задачи:

• создание условий для развлечения и физической разрядки детей;

• воспитание интереса к физкультурным и спортивным занятиям.

• укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных компетенций.

При определении времени проведения спортивного часа следует иметь в виду, что у младших школьников снижение умственной работоспособности происходит после 3-4 уроков. Поэтому оптимальными сроками в режиме дня для спортивного часа является время с 12.00 до 13:00. Данное планирование разработано для проведения воспитательной работы в группе продленного дня 1 классов. Рассчитано на 2 часов в неделю при 5-дневной рабочей неделе.

Содержание спортивного часа должно быть взаимосвязано с учебной программой по физической культуре. Основу составляют общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Основная форма занятий в ГПД - урочная, с активным участием обучающихся в ее организации и проведении. Во время занятий в игровой и соревновательной форме выполняются игры и упражнения, изученные на уроках физической культуры.

Оставляя неизменной структуру спортивного часа (подготовительная, основная и заключительная часть), при проведении его не следует в точности повторять программный материал по физической культуре, так как это заметно снижает интерес обучающихся к занятиям.

Примерная организация занятия:

• организованный выход, построение

• подвижные и спортивные игры

• занятия по интересам и упражнения восстановление на дыхание, укрепление осанки, гимнастические упражнения, игры на внимание и т.д.

В подготовительной части желательно чаще использовать упражнения с различными предметами. Упражнения с предметами способствуют укреплению осанки и развитию координации движений.

В основной и заключительной части часа активного отдыха наибольший эффект даёт применение игрового и соревновательного методов. Не менее важно учитывать и состояние здоровья обучающихся. Детям, менее физически крепким и отстающим в физическом развитии, следует оказывать особое внимание, регламентируя объём и интенсивность упражнений. При выборе соответствующих упражнений и нагрузок, воспитателю необходимо консультироваться с учителем физической культуры, так как оздоровительный эффект занятий физическими упражнениями и подвижными играми, помимо других условий, во многом зависит от правильного дозирования нагрузки.

При выраженном утомлении следует предложить обучающимся выполнение упражнений на восстановление дыхания и переключить на другое занятие, не связанное с этой нагрузкой.

Если в составе группы окажутся ученики, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе или временно освобождённые от занятий физической культурой, то таким ребятам можно давать различные поручения не связанные с непосредственным выполнением физических упражнений: помогать в судействе, быть контролёром на этапах эстафет, счётчиком очков и др.

При проведении физических упражнений, подвижных и спортивных игр нужно придерживаться правила постепенного повышения физической нагрузки и снижения её в конце занятий. В заключительной части можно использовать ходьбу с различными движениями рук и игры малой интенсивности.

Для повышения результативности занятий физическими упражнениями и играми во время спортивного часа воспитателю следует заранее планировать содержание занятий, их организацию, необходимый инвентарь с учётом знаний, умений и навыков обучающихся, полученных на уроках физической культуры.

Обучающиеся младших классов испытывают особую потребность в движении. Но движения не должны быть продолжительными по времени и однообразными, их надо обязательно чередовать с кратковременным отдыхом, чтобы не вызвать утомления. В числе различных упражнений для этого возраста могут быть рекомендованы знакомые им по уроку физической культуры:

• упражнения с большими и малыми мячами : подбрасывание и ловля, удары мяча об пол и стенку, перебрасывание мяча друг другу в кругу, парах, шеренгах, колоннах и т.д.;

• ходьба с различными движениями рук, с изменением длины шага (короткий, широкий) и темпа (ускоренный и замедленный);

• бег с различной скоростью в чередовании с ходьбой, с преодолением несложных препятствий, с изменением направления по сигналу, в парах с различными передачами мяча;

• прыжки на месте (на одной и двух ногах) со скакалкой, в длину с места, с разбега, в высоту через верёвочку, скакалочку;

• метание малого мяча (снежка) в цель, на дальность.

При проведении физкультурных занятий воспитателю следует широко применять скакалки, мячи, гимнастические палки, флажки, обручи, число которых должно соответствовать количеству обучающихся в группе.

Однако в основе занятий с учениками младших классов должны быть подвижные игры. Лучше, если в числе используемых игр будут те, которые известны детям по урокам физической культуры и пользуются у них наибольшим интересом. Допустимо применение и новых игр, но только увлекательных и с простыми правилами. На одном занятии не следует проводить более 2-3 игр.

Обучающиеся этого возраста любят и простейшие соревнования. Они могут проводиться в форме заданий: кто быстрее пробежит дистанцию 25-30 метров, кто дальше прыгнет в длину с места или с разбега, кто выше прыгнет в высоту с места или разбега, кто дальше бросит мяч (снежок). Можно использовать и такие виды соревнований: бег с обручем по прямой дорожке, бег с короткой скакалкой, прыжки по кружкам на скорость и точность и т.д.

Предполагаемые результаты реализации программы:

играть активно, самостоятельно и с удовольствием, в любой игровой ситуации самим регулировать степень внимания и мышечного напряжения, приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу, оказывать товарищескую поддержку, добиваться достижения общей цели;

знать:

• о способах и особенностях движение и передвижений человека;

• о системе дыхания, работе мышц при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушения осанки;

• о причинах травматизма и правилах его предупреждения;

уметь:

• составлять и правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, на формирование правильной осанки;

• организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры;

• уметь взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий

ожидаемый результат

• укрепление здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни

• развитие умений работать в коллективе

• формирование у детей уверенности в своих силах

• умение применять игры самостоятельно

Тематическое планирование «Спортивный час в ГПД»

№ п/п

Наименование темы

Кол-во часов

1

Введение

1 ч

2

Русские народные игры

11 ч

3

Подражательные подвижные игры

10 ч

4

Эстафеты

10 ч

5

Игры с песенками и стихами

4 ч

6

Забавные упражнения

4 ч

7

Игры со спортивным инвентарем

4 ч

Содержание программы 

№

п/п

Наименование темы

Дата проведения

1

Русская народная игра «Жмурки»

2

Подвижная игра «Совушка»

3

Эстафета «передача мяча»

4

Русская народная игра «Кот и мышь»

5

Подвижная игра «Мышеловка»

6

Эстафета «С мячом»

7

Русская народная игра «Горелки»

8

Подвижная игра «Пустое место»

9

Эстафета «С мячом»

10

Русская народная игра «Салки»

11

Подвижная игра «Карусель»

12

«Эстафета зверей»

13

Русская народная игра «Пятнашки»

14

Подвижная игра «Кто быстрее?»

15

Эстафета «Быстрые и ловкие»

16

Русская народная игра «Охотники и зайцы»

17

Подвижная игра «Конники-спортсмены»

18

Эстафета «Встречная»

19

Русская народная игра «Фанты»

20

Подвижная игра «Лягушата и цыплята»

21

Эстафета «Передал - садись»

22

Русская народная игра «Ловушки с приседаниями»

23

Подвижная игра «Карлики и великаны»

24

Эстафета «Веселые старты»

25

Русская народная игра «Волк»

26

Подвижная игра «Колобок»

27

Эстафета «Близнецы»

28

Русская народная игра «Птицелов»

29

Подвижная игра «Берегись, Буратино!»

30

Эстафета «Бистроф»

31

Игры с песенками и стихами

32

Забавные упражнения

33

Игры с обручем и мячом

34

Игры с песенками и стихами

35

Забавные упражнения

36

Игры с мячом

37

Игры с песенками и стихами

38

Забавные упражнения

39

Игры с кеглями

40

Игры с песенками и стихами

41

Забавные упражнения

42

Игры со скакалками