План конспект-сценарий открытого урока "Легкая атлетика"

План конспект-сценарий открытого урока

Тема урока: Легкая атлетика

Задачи урока:

Образовательные:

Совершенствование технике прыжка в длину с места.

Бег на среднии дистанции.

Оздоровительные:

Развитие скоростных способностей, прыгучести, формирование осанки.

Воспитательные:

Воспитание трудолюбия, активности.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: секундамер, измерительная лента.

1.Подготовительная часть 10-15мин

Построение , приветствие

Ведущий.

“Добрый день, дорогие ребята, уважаемые гости! Мы сегодня собрались здесь, чтобы совершить путешествие в страну “Олимпию”. Ведь совсем скоро, в 2014 году, дадут старт 22 Зимние Олимпийские игры в г. Сочи Краснодарского края Российской Федерации. Вся спортивная армия планеты Земля будет участвовать в празднике силы, мужества, гармонии и молодости. И мы горды тем, что России оказана великая честь провести это знаменательное спортивное мероприятие”.

Ведущий

“Олимпиада мир несёт,
Сегодня спорт сближает всех людей,
“Быстрее, выше, дальше с каждым годом
И с каждой новой встречей всё дружней”.

2. Сообщение задач урока

3. Инструктаж по технике безопасности

4.Разминочный бег и его разновидности:

-правым боком приставным шагом

-левым боком приставным шагом

-спиной вперед

5.Ходьба и её разновидности:

-ходьба на носках руки на пояс

-ходьба на пятках руки за голову

- руки в стороны на внешней стороне стопы

-руки вперёд ходьба полуприседью

-ходьба в полном приседе

6.Перестроение в колонны по четыре

7.ОРУ

а) и.п – о.с

1-наклон головы вперед

2- то же назад

3- то же вправо

4- тоже влево

б) и.п – средняя стойка, руки на пояс

1-4-круговые движения головой в правую сторону

5-8- то же в левую сторону

в) и.п- о.с

1-4- круговые движения руками вперед

5-8-то же назад

г) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения локтями во внутрь

5-8-то же наружу

д) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения кистями вперед

5-8-то же назад

е) и.п- руки вверх ладонями во внутрь

1-наклон в правую сторону

2- и.п

3- наклон в левую сторону

4- и.п

5- наклон назад

6- и.п

7- наклон вперед

8- и.п

ж) приседания на четыре счета

з) отжимания из положения упор лёжа

Ходьба на месте

Перестроение из четырех колонн в одну

Беговые упражнения:

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с отведением прямых ног вперед

- бег с захлестыванием голени

-прыжки на одной ноге(правой и левой)

- бег с ускорением по диагонали

2.Основная часть 25-30мин

Ведущий “В старину, в античном мире,
25 веков назад,
Города не жили в мире –

И, мудрейшие решили:
“Ссоры вечные страшны,
Можно в смелости и силе
Состязаться без войны.
Пусть в Олимпию прибудет
Кто отважен и силён.
Для сражений мирных будет
“Полем боя” - стадион”.

Ведущий

Программа древних игр была в основном легкоатлетической:

- бег на разные дистанции от 200 м до 5 км;

- прыжки в длину;

- метание копья;

- метание диска;

- гонки на колесницах”.

Мы остановимся на беге и прыжках в длину.

Бег – 500 м

Прыжки в длину с места.

1)объяснение;

2)показ;

3)выполнение прыжка по команде учителя:

Класс делится на две команды. Команда- факел и команда - 5 олимпийских колец.

Команда- факел – бег 500м

Команда - 5 олимпийских колец. – прыжки в длину с места

Команда- факел – прыжки в длину с места

Команда - 5 олимпийских колец. - бег 500м

Ведущий:

“Время мчится, словно птица,
И, наверно, в добрый час
В гордой форме олимпийца
Выйдет кто-нибудь из вас.
И совсем обычным тоном
Скажут сверстники о нём:
“С олимпийским чемпионом
Мы в одном дворе живём”!

Учитель:

“Две недели атлеты соревнуются, но у них находится время и на общение. Давайте и мы сейчас немного поиграем”.

Ведущий .

Если хочешь стать умелым

Ловким,быстрым, сильным,смелым

Научись любить скакалки,

Кегли, обручи и палки.

Никогда не унывай!

В цель мячами попадай!

Вот здоровья в чём секрет!

Будь здоров! Физкульт-привет!

Чтобы лучшими вам стать

Нужно только побеждать!

Эстафеты

Ходьба на лыжах
Передача эстафетной палочки
Весёлые лягушки
Прыжки в мешках
Катить мяч обводя стойки
Передал - садись (капитан впереди)
«Боулинг»- сбить кеглю
Переложи теннисные мячи
Эстафета с настольным теннисным мячом (мяч на ложке)

Мы размялись, а теперь проведём гимнастику для ума. Задаём по очереди вопросы команде “Факел” и команде “Олимпиец”.

№ п/п

Вопросы команде “Факел”

Вопросы команде “Олимпиец”

В каком году проходили первые Олимпийские игры древности?

(776 г. до н.э.)

В каком году проходили первые Олимпийские игры современности? (1896 г.)

Центральным событием Олимпийских игр был какой бег?

(Марафонский)

Чему равна марафонская дистанция?

(42 км 195 м)

Назовите олимпийский девиз?

(“Быстрее, выше, сильнее!”)

Назовите крылатую фразу, выразившую суть и смысл олимпийских игр?

(“Главное – не победить, главное – участвовать!”)

Чему равен один стадий?

(192,27 м)

Что такое пентатлон?

(Пятиборье)

В какой игре пользуются самым лёгким мячом?

(Настольный теннис)

Какое звание спортсмену присваивается навечно?

(Звание олимпийского чемпиона)

Кто из известных античных учёных победил на олимпийских играх в кулачном бою?

(Пифагор)

Что держал в руках атлет древних игр при прыжках в длину?

(Гантели)

С чего начинается утренняя зарядка?

(Ходьба, лёгкий бег)

Назовите основные средства закаливания?

(Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!)

За каждый правильный ответ выдаётся жетон. Команда, набравшая наибольшее количество жетонов, признаётся победителем спортивной викторины

3.Заключительная часть 3-5мин

Построение в общий строй, подведение итогов урока, домашнее задание.

Ведущий.

Приходи к нам, праздник яркий,
Хватит радости на всех!
Это ж лучшие подарки -
Песни, шутки, звонкий смех.
Много нового усвоив,
Будет вся ребячья рать
И равняться на героев,
И пример с героев брать.

«Итак, дорогие ребята, совсем скоро придёт в нашу страну красочный, долгожданный спортивный праздник – Олимпиада 2014 года в г. Сочи.

До новых встреч.

Организованный уход.

Конспект урока для учащихся 6 класса

Тема урока: Обучение технике прыжка в длину с места, челночного бега.

Задачи урока:

Образовательные:

Обучение технике прыжка в длину с места, технике челночного бега.

Оздоровительные:

Развитие скоростных способностей, формирование осанки.

Воспитательные:

Воспитание трудолюбия, активности.

Части урока и их содержание

дозировка

ОМУ

1.Подготовительная часть

Построение
Сообщение задач урока
Передвижения

- ходьба

-ходьба в полуприсяде, руки на пояс

- перекат с пятки на носок, руки на пояс

- приставной шаг 2 правым, 2 левым боком, руки на пояс

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с отведением прямых ног вперед

- бег с захлестыванием голени

- бег спиной вперед

- бег с ускорением по диагонали

Перестроение из одной колонны в четыре
ОРУ

а) и.п – о.с

1-наклон головы вперед

2- то же назад

3- то же вправо

4- тоже влево

б) и.п – средняя стойка, руки на пояс

1-4-круговые движения головой в правую сторону

5-8- то же в левую сторону

в) и.п- о.с

1-4- круговые движения руками вперед

5-8-то же назад

г) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения локтями во внутрь

5-8-то же наружу

д) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения кистями вперед

5-8-то же назад

е) и.п- руки вверх ладонями во внутрь

1-наклон в правую сторону

2- и.п

3- наклон в левую сторону

4- и.п

5- наклон назад

6- и.п

7- наклон вперед

8- и.п

ж) и.п – о.с

1- руки вверх, правая нога назад

2- и.п

3- то же со сменой ног

4-и.п

З) приседания

и) отжимания

Ходьба на месте

Перестроение из четырех колонн в одну

2. Основная часть

Прыжки в длину с места: 1)объяснение;

2)показ;

3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед; 3)самостоятельное выполнение прыжков.

2) . Эстафеты:

1)ускорение, обегание стойки, ускорение;

2)бег с мячом в руках;

3)бег с мячом, положить на пол в обруч, бежать обратно:

4 бег с мячом, положить на пол в обруч, взять мяч в руки и бежать обратно.

3) Подвижная игра «Ловкие и меткие»

3.Заключительная часть