Тема: Здоровье своё бережём с малых лет

Цель: формировать у школьников потребность в здоровом образе жизни, ответственность за свое здоровье, негативное отношение к вредным привыч­кам.

Задачи: закрепить знания детей о влиянии полезных привычек на здоровье человека;

развивать коммуникативные навыки, умение работать в парах, в группах; развивать логическое мышление; воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование: листы с заданиями игры « Секреты Здоровячка», презента­ция

Ход занятия:

I. Организационный момент. Создание хорошего настроения.
Здравствуй ты, здравствуй я!

Здравствуй небо и земля!

Скажем дружно: Добрый день!

Пусть уйдут тоска и лень!

II. Вступительная часть. Групповая дискуссия.

• Мы сейчас пожелали друг другу здоровья. Для любого человека очень важно быть здоровым.

«Здоровье - это главное жизненное благо». Я. Корчак.

- Что значит быть здоровым? (когда ничего не болит, когда человек счаст­лив, когда у него хорошее настроение)

Здоровье - это состояние полного физического, умственного, социально­го благополучия человека, а не только отсутствия заболевания или не­мощи.

- Сегодня мы поговорим, о том, как сохранить и укрепить здоровье.

III. Игра «Секреты Здоровячка»

- Что влияет на здоровье человека? Вы узнаете, записав ответы в порядке
возрастания.

Р 17-9 К 34+36 Ч 90-40 Ы 43+3

В 45-8 И 13+7 И 56+16 П 72-70

• На здоровье влияют привычки и образ жизни человека.

• Как вы понимаете значение слова привычка?

Привычка - поведение, действия, склонность к постоянным действиям, ставшим обычными проявлениями в жизни человека.

Народная мудрость гласит: « Посеешь поступок - пожнешь привычку, посе­ешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу».

- Привычки бывают полезными и вредными. Как вы думаете, почему они так
называются?

(Полезные привычки приносят пользу человеку, а вредные могут доставить неприятности в его жизни). Сейчас мы узнаем как вы знаете помощников здоровья.

1. Солнце. ... и вода - наши лучшие друзья.

2. Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям все нужна ...

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет...

4. Он с тобою и со мной

Шел лесными стежками.

Друг походный за спиной

На ремнях с застежками.

5. На ледяной площадке крик.

К воротам рвется ученик –

Кричат все: Шайба! Клюшка!

Бей! Веселая игра ...

6. Ясным утром вдоль дороги

7. На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ.

Это мой...

7. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.

А несут меня не кони.

А блестящие ...

8. Силачом я стать хочу.
Прихожу я к силачу:

Расскажите вот о чем.

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

Очень просто. Много лет

Ежедневно встав с постели поднимаю я ...

- Занятия физкультурой и спортом, утренняя зарядка, физкультминутки всё это развивает организм и укрепляет здоровье. « В движении - жизнь!»

Прочитайте строчки из песни.

7 ешь

4 есл

9 ть

3 йся.

12 ов!

10 зд

1 Зак

6 хоч

2 аля

8 бы

5 и

11 ор

- Закаляйся, если хочешь быть здоров!

(Звучит отрывок из песни. Дети выполняют физминутку.)

- С помощью закаливания можно избежать многих болезнен и на долгие
годы сохранить красоту и молодость. Особенно велика роль закаливания в
профилактике простудных заболеваний. Не случайно прославленный рус­ский полководец А.В.Суворов с детства закалялся, укреплял свое здоровье и
сумел стать выносливым и стойким человеком.

Но успешным закаливание может быть при соблюдении определенных правил.

- Что необходимо человеку, чтобы хорошо учиться, заниматься многи­ми интересными и важными делами, отдыхать и расти здоровыми?

Соберите рассыпавшееся слово: Е Р И М Ж

- Режим дня - это распорядок дня (в переводе с французского языка
обозначает установленный порядок жизни, работы, питания, отдыха и сна)

- Прочитайте фразу, и вы узнаете, что для человека необходимо.

о

р

У

е

3

Д

У

в

ф

к

л

н

0

к

о

и

т

о

ы

р

т

щ

и

ы

п

е

п

ы

- Овощи и фрукты - полезные продукты!

Один мудрец сказал: « Человек есть то, что он ест». Это действительно так, ведь от того, как и что ест человек, зависит его здоровье. Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнооб­разную пищу, насыщенную белками, жирами. Углеводами, витаминами и минеральными веществами.

Соблюдайте правила питания!

- А сейчас мы узнаем, что очень мешает человеку быть здоровым и сча­стливым.

Разгадайте грамматические задачки:

дракон - он + и =

грядка ,„ + „ мазь =

с + „ мусор +ы =

шар,, + ум =

,балкон , + гол + ь =

ку + ,зрение =

- Это вредные привычки.

Расшифруйте пословицу:

Кауараиатаьа - задаоараоаваьаюа вараеадаиатаьа.

Курить - здоровью вредить!

Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, лег­кие и другие органы человека. На 15 минут короче становится жизнь после каждой выкуренной сигареты. Но особенно вреден табак для растущего ор­ганизма, который слабеет и плохо развивается.

Блиц-опрос.

Его не купишь ни за какие деньги, (здоровье)

Вредное вещество, содержащееся в табаке, (никотин)

Наука о чистоте, (гигиена)

Русский полководец, укрепивший свое здоровье при помощи закалива­ния. (Суворов)

Простейший способ очистки воды, (кипячение) Рациональное распределение времени, (режим)

Вещества, находящиеся в овощах и фруктах, (витамины)

Вещество, которое содержится в пиве, вине и водке, (алкоголь)

Утреннее занятие физкультурой, (зарядка)

Тренировка организма холодом, (закаливание)

Соберите пословицы о здоровье:

В здоровом теле проживешь дольше.

Здоровому тот здоров и бодр.

Быстрого и ловкого здоровый дух.

Кто любит спорт, болезнь не догонит.

Двигайся больше, всё здорово.

IV. Подведение итогов.

- Не заводите вредных привычек! Ведите здоровый образ жизни! Знайте и соблюдайте полезные привычки, они помогут нам сохранить и укрепить здоровье.

V. Выступление агитбригады « Мы выбираем здоровый образ жиз­ни!»

«Полезные привычки»

I. Приветствие

Раз, два, три, четыре!

Эй, ребята, шире шаг!

Нет, наверно, в целом мире

Веселей, дружней ребят!

Не грустят в семействе нашем.

Мы поем, рисуем, пляшем.

Все занятья хороши,

Если делать от души.

С физкультурой мы дружны,

Нам болезни не нужны.

Мы — ребята-светлячки.

Светлячки - здоровячки!

Вас приветствует команда 3«А класса школы № 1«Здоровячек»

Наш девиз:

3 - здоровье
Д - дружба

О - опрятность

Р - разум

О - ответственность

В - воля

Я - ясный ум

ч - чистота
О - оптимизм
К - красота

II. Выступление «Полезные привычки»

Как-то раз Здоровячок

Вырастил такой цветок.

Его холил, поливал.

Oт врагов оберегал.

Этот свой цветок здоровья

Ежедневно изучал.

Ведь полезные привычки

Людям помогают жить.

Надо с ними подружиться.

Чтоб здоровье сохранить.

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны.

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны.

А с ними порядок, уют, чистота.

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье свое сбережем с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

Со здоровьем дружен спорт:

Стадион, бассейн, корт.

Можно фитнесом заняться.

На коньках всем покататься.

Лыжи тоже хорошо.

Есть и плаванье еще!

Баскетбол и волейбол,

И футбол, хоккей, танцпол.

Зал. каток - везде нам рады

За старание в награду -

Будут кубки и рекорды.

Станут мышцы наши тверды.

Только помните, ребятки.

Начинайте с зарядки

Каждый день свой непременно.

Закаляйтесь постепенно.

И тогда, и тогда

Мы здоровью скажем: Да!

Утром - бег и душ бодрящий.

Как для взрослых, настоящий.

На ночь окна открывать.

Свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной.

И тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет.

И никто не заболеет.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаем.

И поэтому, ребята.

Нам болезни нипочем.

Вот полезные советы:

Соблюдайте все диету.

Нужно правильно питаться.

Вечером не объедаться,

Кушать овощи и фрукты

И полетные продукты.

Ты в столовой не болтай.

Рот с едой не открывай.

И еще совет такой:

Руки мой перед едой!

Помогает чистота

Быть здоровыми всегда!

Медицинские осмотры

Регулярно посещай.

И советы Айболита

Непременно соблюдай.

Частушки (на мотив песни «Земляничное паренье»)

Мы откроем вам секреты.

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить.

Постарайтесь не лениться.

Каждый раз перед едой

Прежде, чем за стол садиться.

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь

Это так поможет вам!

Ведь полезные привычки

Людям помогают жить.

Надо с ними подружиться,

Чтоб здоровье сохранить.

Нужно правильно питаться,

Фрукты есть и соки пить.

И запомни, что здоровье

В магазине не купить

Мы желаем вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Сценка «Король»

В одной стране когда-то

Жил-был один король.

Имел он много злата,

Но был всегда больной.

Он очень мало двигался

И очень много ел,

И каждый день, и каждый час

Все больше он болел.

Одышки и мигрени

Измучили его,

Плохое настроение

Типично для него.

Он раздражен, капризен

Не знает почему.

Здоровый образ жизни

Был незнаком ему.

Но во дворец однажды

Пришел Здоровячок.

Полезными советами

Он королю помог.

Вам надо больше двигаться,

В походы, в лес ходить.

А вредные привычки

Пора давно забыть.

Не злиться, не ругаться,

Не драться, не курить,

Ведь вредные привычки

Мешают людям жить.

Вы подружитесь с Солнцем,

Со свежим Воздухом, Водой.

Отступят все болезни,

Промчатся стороной.

Несите людям Радость,

Добро и сердца свет.

И будете здоровы

Вы много, много лет!

Все: Мы умеем думать, умеем рассуждать,

Что полезно для здоровья, то и будем выбирать!

Песня (на мотив песни «Чунга-Чанга»)

Мы здоровы и весело живем,

О здоровье песенку поем.

Со здоровьем крепнем день за днем,

И здоровье с детства сбережем!

Припев: Ведь полезные привычки -

Очень нужные привычки,

Очень важные привычки.

Мы-то знаем.

Надо быть всегда здоровым.

Эти истины не новы,

Эти правила мы в школе изучаем.

С физкультурой дружно мы живем.

По режиму утром мы встаем.

На уроке зарядку проведем.

И веселыми, здоровыми растем.