Цель : сформировать у ученика основы здорового образа жизни и добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения , умения учиться, заботясь о своём здоровье.

Ученица:

Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на марафон здоровья пришёл!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой , как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье своё сбережём с малых лет,

Оно нас избавит от болей и бед!

Ведущий : К нам обещал прилететь на орле доктор Айболит. А вот он уже здесь! Как вы долетели?

Айболит:

Ох, ребята! Я еле – еле успел к вам.

По полям, по лесам, по лугам

Я бежал и два слова только шептал!

Первый класс! Первый класс!

Вдруг горы встают у меня на пути,

И я по горам начинаю ползти.

А горы всё выше, а горы всё круче,

А горы уходят под самые тучи!

И сейчас же с высоты скалы

Спустились по мне орлы:

- Садись, Айболит, верхом,

Мы живо тебя довезём!

И вот я здесь!

У вас ангина?

Дети: Нет!

Айболит: скарлатина?

Дети: Нет!

Айболит: Холерина?

Дети: Нет!

Айболит: Малярия и бронхит?

Дети: Нет! здоровы!

Айболит: А к проверке вы готовы?

Дети: Да, готовы!

Ведущий:

Доктор, эти все ребята – в школу ˝ здоровья ˝ кандидаты.

Я прошу вас дать ответ: - Все годятся или нет?

Айболит:

Все дышите! Не дышите! Все в порядке, отдохните!

Руки вместе поднимите. Превосходно, опустите.

Наклонитесь, станьте прямо, улыбнитесь.

Да, доволен я осмотром, из ребят никто не болен.

Каждый весел и здоров, и к занятиям готов.

Ведущий:

Начинаем подготовку, выходи на тренировку!

( Ученица проводит с детьми физминутку ).

Малыши – крепыши вышли на площадку,

Малыши – крепыши делают зарядку.

Раз – согнуться-разогнуться,

Два – нагнуться, потянуться,

Три – в ладоши три хлопка, головою три кивка,

На четыре – руки шире, пять, шесть – тихо сесть.

Семь, восемь – лень отбросим.

Ведущий:

А сейчас, мы с вами поиграем. Вы будете слушать вопросы, которые я вам буду задавать. Слушайте внимательно. Если ответ отрицательный, то молчите, а если положительный, отвечайте фразой: ˝ Это я , это я, это все мои друзья! ˝

Кто ватагою весёлой Кто из вас ходит хмурый,

Каждый день шагает в школу? Любит спорт и физкультуру?

Кто из вас, из малышей, Кто одежду ˝ бережёт ˝

Ходит грязный до ушей? Под кровать её кладёт?

Кто ложится рано спать, Кто с зарядкой дружит смело,

В ботинках грязных на кровать? Кто с утра прогонит лень?

Будет смелым, и умелым,

И весёлым целый день.

Ученица: А я, ребята, загадаю вам загадки. Они будут связаны со здоровьем и о спорте.

Я под мышкой посижу Костяная спинка,

И что делать укажу: Жесткая щетинка,

Или разрешу гулять, С мятной пастой дружит,

Или уложу в кровать. ( градусник ) Нам усердно служит. ( зубная паста )

Ускользает, как живое, Горяча и холодна

Но не выпущу его я, Я всегда тебе нужна.

Дело ясное вполне: Позовёшь меня- бегу.( вода)

Пусть отмоет руки мне. ( мыло ) Кто по снегу быстро мчится,

Не кормит, не поит, Провалиться не боится? ( лыжи )

А здоровье дарит. ( спорт ) Зелёный луг,

Есть лужайка в нашей школе, Сто скамеек вокруг,

А на ней колы и кони. От ворот до ворот

Кувыркаемся мы тут Бойко бегает народ.

Ровно 45 минут. На воротах этих

В школе- кони и лужайка?! Рыбацкие сети. ( стадион )

Что за чудо угадай-ка! ( спортзал )

Льётся речка- мы бежим,

Лёд на речке - мы бежим. ( коньки )

Ведущий: Молодцы! Ребята , давайте поиграем в игру ˝ Все спортом занимаются .˝

Скачет0 лягушонок, Прыгает козлёнок,

Ква – ква - ква! Ме – ме – ме!

Плавает утёнок, А за ним ягнёнок.

Кря – кря – кря! Бе – бе – бе!

Все вокруг стараются, Все вокруг стараются,

Спортом занимаются! Спортом занимаются!

Быстрая синица, Вот мы на зарядке,

Тюр – лю – лю! Раз – два – три!

В воздухе резвиться, Утром на площядке,

Тюр – лю – лю! Раз - два – три!

Все вокруг стараются, Все вокруг стараются

Спортом занимаются. , Спортом занимаются!

Айболит: А я хочу ребят научит самомассажу пальцев. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Будем массировать каждый палец, старайтесь уделить внимание каждому суставчику , тщательно его растирая. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указательного – улучшает работу желудка, среднего – кишечник и позвоночник, безымянного- печени, мизинец помогает работе сердца, Тоже самое делайте дома со стопами. Встряхните руки, словно сбрасываете с них капельки воды.

Ведущий: Добрый доктор Айболит, спасибо вам за упражнение. Наши учащиеся приготовили весёлые частушки, давайте их послушаем.

Помни лозунг ты такой: Жизнью я доволен очень:

Руки мой перед едой. И пою я, и пляшу,

Чтобы это не забыть, Поэтому что днём и ночью

Надо снова повторить. Свежим воздухом дышу.

Буду по лесу гулять. На любимом стадионе

Буду тело закалять. Все рекорды мы побьём.

Я здоровым быть мечтаю, И на смену чемпионам

Свои мускулы качаю. Очень скоро мы придём.

Кто с зарядкой дружит смело, За осанкой не слежу ,

Кто с утра прогонит лень, Скрюченной весь день хожу.

Будет смелым и умелым, Чтобы мне здоровой быть,

И весёлый целый день. Надо за спиной следить.

Взор туманит мне слеза, Если долго вдаль глядеть,

За глазами не слежу На зелёный цвет смотреть,

С книгою в руках лежу, Будешь ты здоров всегда,

У компьютера сижу Будут сильными глаза.

Ой, купите мне очки-

Не работают зрачки.

Ведущий: Давайте проведём гимнастику для глаз.

1.Зажмурте глаза , а потом откройте их. Повторить 5 раз.

2. Делайте круговые движения глазами: налево- вверх – направо – прямо – направо – вверх – налево. Повторить 10 раз.

3. Посмотрите вдаль одну минуту.

Ученица: Кто из вас самый сильный? Это мы сейчас узнаем. Вы будете надувать шарики , чей шарик быстрее будет надут , тот самый сильный.

Айболит:

Ну, ребята, тренировку провели вы очень ловко.

И в школу ˝ здоровья ˝ зачислены.

Ну, а мне надо посетить ребят в других школах.

Прощайте, прощайте, все счастливы будьте-

Здоровы , послушны и всегда добродушны.

Ведущий: Я хочу закончить наше занятие словами:

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся , вытирайся,

Всегда правильно питайся,

Вот тогда, будешь ты

Здоров всегда.