Классный час для 8 класса «Курение или здоровье – выбирайте сами»

Классный час для 8 класса

«Курение или здоровье – выбирайте сами»

Цели :

1. Первичная профилактика никотиновой зависимости.

2. Способствовать формированию у учащихся отрицательного отношения к курению.

3. Содействие формированию здорового образа жизни.

4. Повысить стремление учащихся жить без вредной привычки.

Учитель: Сегодня наш классный час посвящен серьезной проблеме. Начать хочу с притчи.

Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?». Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».

Прочитаем высказывания великих людей.

Здоровье - это действительно бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье помогает человеку учиться, трудиться, заниматься любимым делом, активно отдыхать. Беда наша в том, что мы начинаем понимать это только тогда, когда «поломан механизм» и нужно думать о его починке. Одна из глобальных проблем человечества, подрывающая его здоровье - это курение. 16 ноября -Всемирный день борьбы с курением. Так давайте порассуждаем на эту тему.

(Песня «По секрету всему свету».)

1. Я, я, я секретов не держу.

Всем, всем про куренье расскажу.

Я, я, я не шкаф и не музей –

Хранить секреты от друзей.

2. Кто, кто, кто не курит и не пьет,

Тот, тот, тот здоровье бережет.

Мы, мы, мы хотим вам дать совет,

Как быть здоровым много лет.

Припев: По секрету всему свету

Про куренье расскажу.

З. Я, я, я секретов не держу,

Всем, всем про куренье расскажу.

Да, да куренье - вред, мои друзья!

Не тратьте вы здоровье зря!

Ведущий: Мы покажем небольшое представление. И если после него хотя бы один курящий человек решит расстаться с сигаретой, будем считать, что наш труд не пропал

даром. Мы начинаем.

(Звучит мелодия «Огней так много золотых на улицах Саратова»; участники поют переделанный текст этой песни.)

1. Огней так много золотых

На островах Америки.

Колумб открыл их нам на грех,

Но мы же не бездельники.

2. Табак завез он к нам давно,

И все мы здесь отравлены.

Мы погибаем от него,

Совсем им одурманены.

3. Куда ни глянь - везде табак.

Как от него избавиться?

Не стану ни за что курить,

Мне это так не нравится!

Ведущий:

ИЗ ИСТОРИИ ТАБАКА

12 октября 1492 года Христофор Колумб причалил к неизвестному острову (хотя сейчас мы знаем - это была Америка), жители которого поднесли гостям сушеные на солнце листья, свернутые в трубочку. Они курили это растение, «петум» - так они его называли. После второго похода Колумба семена табака были занесены в Испанию, а оттуда - во все уголки Земного шара. Быстрому распространению способствовало удивительное свойство табака - привычная тяга к курению, с которой трудно совладать человеку.

В Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении - 60 ударов палок по стопам; 2 раза - резали нос, уши, ссылали в дальние города. А в Англии по указанию Елизаветы II (1585 г.) курильщиков приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее.

Ho Петр I стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов, стимулирует и успокаивает. Табачные листья использовались как лечебное вещество (в виде настоек, капель, пилюль, экстрактов), они часто вызывали тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. Это заставило правительство вести борьбу с курением.

Ведущий Ты выкурил всего пять сигарет,

И часа жизни твоей нет.

Во имя шаловливой моды

Кладешь ты в землю жизни годы.

Куреньем гибель приближаешь,

Меняешь жизнь на деготь, смрад.

В позорной сделке сам лишь виноват,

Тебе дан разум - царь природы!

Так откажись от глупой моды!

Ведущий: Как вы думаете, почему подростки начинают курить?

- из любопытства;

- за компанию;

- стремление показать себя «крутым» и взрослым;

- слабая воля;

- нечем занять досуг;

- непонимание опасности курения;

- покурю и смогу бросить;

- не занимаются спортом;

- влияние рекламы, кино, телевидения;

- наличие карманных денег и т.д.

Ведущий: Медики считают курение чумой XX века. В России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 15% женщин. Ежедневно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца связаны с курением. Курение разрушает легкие. Злостные курильщики, как правило, при снимке легких имеют затемнения. Что это - туберкулез или рак легких - решать медикам! В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень, то оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких.

Курение повышает риск инфаркта, инсульта, заболеваний мозга, язвы желудка, гангрены конечностей, кожа бледнеет или желтеет, быстро стареет. Если ребенок рано начинает курить, то замедляется рост организма.

Ведущий

Наиболее характерные для табакокурения заболевания.

Воспаление носоглотки и гортани.

Хронический бронхит.

Раковые заболевания легких, гортани.

Хронический гастрит, язвы в желудке и кишечнике.

Спазм артерий, инфаркт, инсульт, мигрень.

Угнетение нервной системы. Память и внимание ослабевают, работоспособность

понижается. Раздражительность, агрессивность.

Расстроена работа потовых и сальных желез.

Волосы истончены, секутся и выпадают.

Нарушаются вкусовые ощущения, обоняние.

Понижается острота слуха.

Иногда возникает потеря зрения, нарушается цветоощущение.

«Синдром хронической усталости».

Сердце. Э-эх, стукну!

Легкие. Э-эх, вздохнем!

Вместе. Еще разик, еще раз!

Сердце: 1. Работаю как вол я,

Стучу не прекращая,

Чтобы хозяин жил,

Учился и дружил.

2. А он вместо заботы,

Пробежек по субботам,

Прогулок и зарядки

Дымит лишь без оглядки.

3. Ох, сердце я больное

И старое такое,

Хотя хозяин мой

Совсем ведь молодой

Ведущий. В табачном дыме обнаруживается около 6000 различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду природных ядов.

Некоторые из обнаруженных в табачном дыме веществ вызывают рак! Рак - это страшная болезнь. Он развивается в легких у курильщиков и пожирает их изнутри. Затем поражает все органы. Человек быстро худеет, умирает!

Легкие.

1.Скажу вам по секрету:

Рак легких, может, где-то

Спешит он к вам, ребята,

Ему ведь жертву надо.

2. Поэтому не стоит Курить и наслаждаться.

Все это ненадолго,

Потом придет расплата.

3. А наш хозяин глупый,

Все время нас он губит.

Совсем не понимает,

Что рак одолевает.

4. Подумайте, как страшно

В руках болезни быть.

Вот если б не курил,

То мог бы дольше жить.

Ведущий. Раком легких курящие болеют в 15 раз чаще, чем некурящие, а риск заболеть раком у злостных курильщиков возрастает в 46 раз. Кроме сердца и легких от курения также гибнут желудок и мозг.

1. Помогите! Убивают! Ой, как больно, нету сил, А ведь мозг его давно просил,

Чтобы больше не курил.

Значит, он меня не любит,

Никотином тихо губит,

Никотином тихо губит, губит, губит.

2. Вот хозяин докурился,

Ко мне язва прицепилась.

И грызет меня она, грызет,

Жить спокойно не дает.

Я не ем, не сплю уж много дней.

И дышать мне очень больно,

Потому что я в дыму и мгле,

Плохо мне, плохо мне.

Выходит ребенок «мозг».

Я мозг хозяина несчастный,

Весь прокуренный ужасно.

Ничего не понимаю, Буквы, цифры забываю,

Совсем учиться разучился,

И со здоровьем очень плохо.

Вот так до точки докатился.

Плохо мне, плохо мне!

Ведущий:

Тоскует сердце, мозг, сосуды, почки,

Слабеют легкие, от дыма почернев.

Мы кашляем весь день и даже ночью,

Страдает печень, яда не одолев.

Остановитесь, люди, жизнь прекрасна!

Но с дымом счастье улетает прочь.

Не сразу, постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело,

Не постепенно, сразу, навсегда! Чтоб голова была здорова, не болела,

Чтоб сердце не болело никогда.

Ведущий

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ?

(Выслушать мнения детей.)

Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение вырывает из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ежегодно от курения преждевременно умирает свыше 6 миллионов человек в мире. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.

Ведущий:

КАК ВЕДЕТСЯ БОРЬБА С КУРЕНИЕМ В ДРУГИХ СТРАНАХ?

Во многих странах мира (США, странах Европейского союза и др.) действуют национальные программы по борьбе с курением. Их реализация позволила в 1,5-2 раза снизить распространенность курения. Из 192 стран-членов Организации Объединенных Наций 170 подписали Рамочную конвенцию по борьбе с курением.

Например: В Англии - вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате. Дания - запрещено курить в общественных местах.

Сингапур- курение -500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.

Финляндия – врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.

Япония, г. Ваки - решение: 3 дня в месяц без курения. 7

Франция - после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.

Россия пока, к сожалению, не присоединилась к Рамочной конвенции, хотя борьба с курением - важнейшее мероприятие национального масштаба, требующее вмешательство государства.

Ведущий

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ:

- не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

- не затягиваться сигаретой;

- стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

- никогда не курить за компанию;

- при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет;

- нужно нить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;

- не пить крепкий чай или кофе - это обостряет тягу к сигарете;

- каждый день съедать ложку меда - он помогает печени очистить организм от вредных веществ;

- активно двигаться — физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание; ежедневно принимать душ;

- сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги.

Ведущий

ЧТОВЫЙГРЫВАЕТ ЧЕЛОВЕК, ОТКАЗАВШИСЬ ОТ КУРЕНИЯ?

-через неделю улучшается цвет лица, пропадает неприятный запах от кожи, от волос, от

дыхания;

-после первого месяца становится легче дышать, исчезает головная боль, повышается

вкусовая чувствительность;

-за полгода улучшаются спортивные показатели – пульс становится реже, уже можно

задерживать дыхание на долгое время, а значит, человек в хорошей форме;

- можно сосчитать сколько денег уже сэкономлено, и сделать на сэкономленные деньги себе подарок.

Ведущий: Вы уже поняли, курение - это вред своему организму.

- Ребята! Как же можно так себя травить!?

Как же можно так себя не любить!?

Вместо курения можно так интересно жить! Вот «солнце жизни».

Его лучи как добрые советы

Запомни, заучи!

Заключительная песня (поют все участники) на мотив бардовской песни О. Митяева «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались» («Изгиб гитары желтой»).

1. Ну, вот и все, наш зритель,

Закончился спектакль.

А жизнь - она сложнее.

И все по правде в ней. Подумайте, мальчишки, Подумайте, девчонки, Как здорово на свете жить, Когда здоровье есть!

2. Мы вам все показали, Как человек страдает

От пагубной привычки

Курить, всегда курить,

А это на здоровье влияет

Очень плохо,

Ведь многие могли бы жить

И вовсе не курить.

3. Вы будущие папы,