Классный час для 8 класса "Здоровье – главная ценность в жизни человека"
Классный час: «Здоровье – главная ценность в жизни человека»
8-б класс
Классный руководитель Иваненко Е.А.
Цель проведения:
- учиться быть здоровым душой и телом;
- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
- расширение кругозора учащихся.
План проведения:
Сообщение темы, целей занятия.
Приветствую тех, кто время нашёл
И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!
Пусть осень улыбается в окно,
Но в классе светло и тепло!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
- Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ — это, значит, желать здоровья.
А что на свете дороже всего? Слайд 2, слайд 3
Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть и остаться здоровым.
Дорогие дети у вас сейчас подростковый возраст, жизнь длинная и на пути встречается много соблазна, так как же нам быть и остаться здоровыми? Давайте найдём ответ на этот вопрос.
А что такое здоровье? Слайд 4,5,6, приложение 1.
Какие вредные привычки вы знаете?
Самые вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков.
Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.
- Каковы, последствия курения?
Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).
- Что нужно сделать в таком случае? (отойти).
Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь — НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков — преступление, за которое строго наказывают.
Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!
Так вот мы остановимся на привычке «курение». Доклад ученика. Слайд 7,приложение 2. Каждая выкуренная сигарета отнимает 15 мин. жизни. Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Читаем слайд вместе с детьми и делаем вывод о вреде курения.
Викторина «Продолжи пословицу»
Здоров будешь – все добудешь
Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Двигайся больше – проживешь дольше.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
В здоровом теле - здоровый дух.
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
Дети, кроме названных вредных привычек, какая плохая привычка у многих ещё вредит здоровью, например, наши глазки страдают. Правильно это долгое пребывание за компьютером и телевизором. Слайд 23
Слайд 24
Также очень пагубно влияют на здоровье газированные напитки. Слайд 26,27
Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
Вредны также ваши любимые чипсы, сухарики. Так как вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Слайд 29
Правильное питание—основа здорового образа. Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.
Кушайте овощи и фрукты, в них много витаминов. Лучше их употреблять в пищу сырыми.
Итак
Памятка для учащихся по формированию привычки
к здоровому образу жизни
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
Вставай всегда в одно и то же время!
Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
Утром и вечером тщательно чисти зубы!
Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!
Одевайся по погоде!
Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Нравится материал? Поддержи автора!
Ещё документы из категории обж:
Чтобы скачать документ, порекомендуйте, пожалуйста, его своим друзьям в любой соц. сети.
После чего кнопка «СКАЧАТЬ» станет доступной!
Кнопочки находятся чуть ниже. Спасибо!
Кнопки:
Скачать документ