Балтайский район МОУ-сош. с.Садовка

Конкурс семейной фотографии « Я готовлю для всей семьи»

ВКУСНАЯ ПОЛЯНКА

Автор: Парфёнова Кристина

8 лет,

уч-ся 2 класса МОУ –сош с. Садовка

адрес школы: 412637

Саратовская область

Балтайский район с. Садовка

улица Центральная,34

телефон: 25-7-21

домашний адрес: 412637

Саратовская область

Балтайский район, с.Садовка

улица Центральная,12

телефон: 25-7-43

руководитель работы:

Семёнова Светлана Николаевна,

учитель начальных классов

контактный телефон: 25-7-21

2011г

Тили-тили, трали-вали,

Вы набегались, устали?

Посидите, отдохните,

На морковку посмотрите:

Как она сама собою

Под землицею-землёю,

Всё росла, росла и вот,

Удивила огород:

Всем понравиться мечтала

И такой красивой стала,

Что нельзя не удивиться

Красной девице-девице.

О капусте мы забыли,

Вот беда, вот беда:

Мы капусту полюбили

Навсегда, навсегда.

И свежую, и тушёную,

И квашеную, и солёную,

По рецептам - различную

И на вкус - отличную.

На столе не будет пусто

Никогда, никогда,

Если в доме есть капуста -

Вот так да, вот так да!

Основное достоинство любой капусты – это ,конечно же, очень полезная клетчатка. Нашему организму нужна клетчатка, и надо её в больших количествах. Именно поэтому, многие супы, салаты и вторые блюда заправляют именно капустой, т.к она в любом виде и состоянии содержит в себе кучу полезных свойств. Также капуста является прекрасным источником витамина С, который нужен каждому человеку для поддержания общих сил и иммунитета в целом.

Морковь содержит в себе большое количество каротина.
По своим целебным свойствам она занимает одно из первых мест среди овощей. Морковь считается биологическим защитником человека, а это важно, потому, что мы живем в сложной экологической среде и постоянно общаемся с телевизором, с компьютером. Частый просмотр телевизора в 50 раз увеличивает потребность организма в витамине А. Поэтому полезно каждые 3 часа съедать по морковке, так как она препятствует слепоте и способствует улучшению зрения.
В моркови уживаются и другие витамины: С, Д, Е, Ю - все они нужны для работы организма.

Знает каждая старушка:

В огороде есть петрушка.

Станет с ней вкусней в сто крат,

Суп, окрошка и салат.

Перец важен для питания человека, поскольку его плоды обладают высокими вкусовыми, диетическими, питательными свойствами и повышенным содержанием витаминов. По содержанию витамина С сладкий перец приравнивают к черной смородине. В этом он уступает только шиповнику и превосходит цитрусовые в шесть раз. Витамин С не разрушается в сорванных плодах в течение 70-80 суток.

Такой полдник мы с мамой готовим каждые выходные дни. Это наша семейная традиция. Все продукты полезные и очень вкусные!

Мой салат называется «Вкусная полянка». Он такой

разноцветный, яркий и вкусный!

«-Бабуля, кушай!»

Свежие, натуральные продукты дают нам энергию, сытость, радость и, в конце концов, здоровье.

Бабуле очень понравился мой овощной салатик.

Подтверждение автора работы о том, что он согласен с условиями конкурса.

Я, Парфёнова Людмила Николаевна, участник конкурса семейной фотографии « Я готовлю для всей семьи» программы «Разговор о правильном питании» проживающая по адресу: 412637Саратовская область, Балтайский район, с. Садовка, ул. Центральная,12 ознакомлена с условиями конкурса и полностью с ними согласна.

_______________

Отзыв родителей учащихся 2 класса МОУ сош.-с.Садовка

Балтайского района Саратовской области

о программе «Разговор о правильном питании»

Нам, родителям, нравится программа «Разговор о правильном питании» по которой работает Семёнова С.Н.

Светлана Николаевна проводит интересные уроки с использованием ТСО, наглядного материала. Мы с большим удовольствием посещаем уроки, оказываем помощь в их организации, принимаем участие во внеклассных мероприятиях.

В этом учебном году в нашем классе проведено внеклассное мероприятие «Вкусная полянка». Родители являлись не только активными участниками соревнования, но и оказали материальную помощь для приобретения овощей, фруктов, и др. наглядного материала.

Мы очень рады, что познакомились с программой «Разговор о правильном питании».

Данная программа способствует формированию у детей интереса к соблюдению правил рационального питания, развивает их творческие способности. Мы должны помнить, что наши дети должны вырасти здоровыми.

Родители:

Мамкеева Эльмира Фяридовна _____________

Парфёнова Людмила Николаевна_____________

Трущева Светлана Владимировна_______________

Моя семья это мама, папа, бабушка и я. В нашей семье есть хорошая традиция- вместе отдыхать. В такие минутки мне поручают готовить салаты. Хоть мне и восемь лет, но я отношусь к этому поручению серьёзно и с выдумкой. Подбираю красивую посуду, украшаю салатными листьями, и приступаю к сервировке. Всё должно вкусно и аппетитно выглядеть.

Нарезаю салаты- а затем для всех загадка: угадать, какие овощи входят в состав салата. Я подбираю загадки, пословицы и поговорки об овощах. Все дружно разгадывают мои загадки, а потом , нахваливая повариху, дружно кушают.

Такие дни –это праздник для меня и всей моей дружной семьи!