Конспект воспитательного часа «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение для обучающихся

с ограниченными возможностями здоровья

«Коррекционная общеобразовательная школа-интернат» р.п. Магнитка

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

456950, Челябинская область, Кусинский Муниципальный район, р/п Магнитка ул. К. Маркса, д. 11

e-mail - mskou@yandex.ru, тел. / факс 8 (35154) 3-54-80

Воспитательный час

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Воспитатель IV группы:

Колесникова И.П.,

Магнитка, 2014

Цель:

Формировать потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

Формировать у воспитанников систему знаний о здоровом образе жизни,потребность в здоровье и сознательном ответственном отношении к нему,нравственную культуру,самопознание, умения и навыки по физическому и нравственному самосовершенствованию.
Воспитывать любовь к физкультуре и спорту,соблюдение режима дня и питания школьника,стремление к здоровому образу жизни.
Привлекать внимание родителей и общественность к проблеме сохранения и укрепления здоровья детей, сохранения и коррекция физического и психического здоровья ребенка;

Ход воспитательного часа

«Здоровое тело – продукт здорового рассудка».

Б. Шоу

Здравствуйте, дорогие друзья!!! Я неспроста обращаюсь к вам словами «Здравствуйте». Не добрый день и не привет, а именно «Здравствуйте». Обращаясь к вам именно так, я желаю вам всем здоровья!!!! Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

Забота о здоровье ребенка – это гарантия здорового образа жизни, которого он будет придерживаться даже тогда, когда станет взрослым.

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать!

Очень важная часть здорового образа жизни- занятия спортом.Слово «спорт» произошло от французского, что значит «отвлекать от работы». Перекочевав в английский язык, слово приобрело немного другой оттенок – «развлекать, забавляться». Спорт – это сила, здоровье, дисциплина и, наконец, досуг.

Большую роль играет так же и активный образ жизни.

Итальянский писатель Сардоникус метко подметил: « Жизнь дается всем, а умение жить немногим», ведь не все понимают, что для человека здоровье – наибольшее благо.

Стихи:

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по 10 раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать,

Умеет он одеться в срок,

Умыться и поесть

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школе сесть.

Кто зубы не чистит,

Не моется с мылом.

Тот вырасти может болезненным, хилым,

Дружат с грязнулями только грязнули,

Которые сами в грязи утонули.

Грязнули боятся воды и простуд,

А иногда и вообще не растут.

От чего же в первую очередь зависит состояние здоровья человека? От нашего образа жизни зависит и наше здоровье, и качество жизни. Всем известна фраза: «Здоровье как погода: пока хорошее – не замечаешь». Римский философ Сенека еще много веков назад сказал: «Мы не получаем жизнь короткой, но мы делаем ее таковой».

Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы - они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Запомнить нужно навсегда: ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ - ЧИСТОТА!

Чистит зубы ловко, четко,

Дважды в день – зубная щетка!

Ни микробов, ни бактерий ей не жалко,

Быстро смоет с нашей кожи их – мочалка!

Богатырским будет сердце –

Растирайтесь – полотенцем!

К стоматологу ходить не будете вы часто,

Если зубы чистите с – зубною пастой!

Одеться чисто и опрятно – это каждому приятно,

И рубашку, и носок отстирает – порошок!

В ванной есть железный уж –

Принимайте чаще – душ!

Чтоб здоровье крепким было –

Мойте руки только с – мылом!

Кожу головы, прическу,

В порядок приведет – расческа!

Про чистоту расскажет непременно

Нам всем наука –гигиена!

Однажды Сократа спросили: "Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?" Великий мудрец ответил: "Ни богатство, ни слава не делают ещё человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!"

Стихи:

А ты начни свой день с зарядки,

Скорей на солнышко взгляни.

Скажи себе: да всё в порядке!

Скажи: но ах! Какие дни!..

Как все цветущие растенья,

И оживи, и распрямись.

Сквозь все невзгоды и сомненья

Скорее к солнцу потянись.

И мудрым перечнем движений

Свой дух взбодри и оживи.

Немало в мире напряжений,

Но ты ведь создан для любви.

Пусть мир из равновесий зыбких

Порой не так ещё хорош,

А ты начни свой день с улыбки

И тем опять себя спасёшь.

Надо всем нам твердо знать -ДЕНЬ С ЗАРЯДКИ НАЧИНАТЬ

Зарядка для пальчиков и рук. «Помощники».

Вот помощники мои, их как хочешь поверни, (Смотрят на раскрытые ладони)

И вот эдак, и вот так! Не обидятся никак. (Потирают руками)

Раз, два, три, четыре, пять! (Хлопают в ладоши)

Не сидится им опять (Встряхивают кистями)

Постучали (Стучат по столу кулочками)

Повертели (Круговые вращения кистью)

И работать захотели (Потирают руки)

Поработают немножко (Хлопают в ладоши)

Мы дадим им отдохнуть (Сложили ладони вместе)

Постучали (Стучат по столу)

Повертели (Круговые вращения кистями)

И опять обратно в путь! (Хлопаем в ладоши).

Сценка, посвящённая овощам.

Чтобы стройным, сильным быть,

Надо овощи любить.

- Я морковка сладкая,

Выросла на грядке я.

Я листву на солнце грела,

Покраснела и поспела.

- Я арбуз – зелёный бок,

Лишь разрежь – польётся сок!

- А меня вот все боятся,

От меня глаза слезятся,

Но я лук – от семи недуг.

- Я капуста белая,

Вкусная и спелая,

Я дождями умывалась,

В триста платьев одевалась.

Вот какая я капуста –

Все листочки сидят густо.

- Я редиска сладкая,

Выросла на грядке я.

Знают все меня ребята –

Витаминами богата.

- Кушайте ребята нас

Летом и зимой,

Мойте нас проточною

Чистою водой.

Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда!

Но добиться результата невозможно без труда.

Мы открыли все секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

– Вспомните, как мы назвали наше занятие? Вы согласны с этим выражением?

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Потому что никто не позаботиться о твоем здоровье лучше, чем ты сам.

Вот и подошло к концу наше занятие. Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество – здоровьем. Быть здоровым – желание любого человека. Это желание исполнится, если человек будет соблюдать все правила, о которых мы рассказали. Желаем вам крепкого здоровья, отличных отметок, счастья, бодрости и хорошего настроения. Растите крепкими и здоровыми! Помните ребята, что есть ещё доктор, без которого нам всем свет бы был не мил, все были бы злые, вредные. Этот доктор – любовь. Любите друг друга, своих родных и близких. Будьте здоровы!