ДРУЗЬЯ ЗДОРОВЬЯ

Действующие лица: Доктор Айболит, Незнайка, Морковь, Девочка, Хлеб, Картошка, Крапива, Перец , Горох, Свекла, Капуста, Редиска, Огурец, Морковь.

Вед. Здравствуйте! Обычно люди говорят при встрече это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Все мы хотим вырасти крепкими, здоровыми, а без правильного, здорового питания не может быть здоровья. Сегодня мы поговорим о друзьях здоровья – витаминах.

Сценка «Спор овощей»

(Песня «Хозяйка, однажды с базара пришла…»)

Вед. Вот овощи спор завели.

Перец Кто из нас, из овощей,

И вкуснее, и нужней?

Кто при всех болезнях

Будет всех полезней?

Горох Я такой хорошенький

Зелененький мальчишка,

Если только захочу,

Всех горошком угощу!

Свекла Дай сказать хоть слово мне,

Выслушай сначала.

Свеклу надо для борща,

И для винегрета.

Кушай сам и угощай -

Лучше свеклы нету!

Капуста Ты уж, свекла, помолчи!

Из капусты варят щи.

А какие вкусные пироги капустные!

Редиска Я – румяная редиска,

Поклонюсь вам низко-низко.

А хвалить себя зачем?

Я итак известна всем!

Огурец Очень будете довольны,

Съев огурчик малосольный.

А уж свежий огуречик

Всем понравится, конечно!

Морковь Про меня рассказ недлинный:

Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку –

Будешь ты всегда, дружок,

Крепким, сильным, ловким!

Помидор Не болтай, морковка, вздор,

Помолчи немного.

Самый вкусный и приятный

Уж, конечно, сок томатный.

Лук Я – приправа в каждом блюде

И всегда полезен людям.

Угадали? Я ваш друг,

Я простой зеленый лук!

Картошка Я, картошка, так скромна –

Слова не сказала…

Но картошка так нужна

И большим, и малым!

Баклажан Баклажанная икра

Так полезна, так вкусна.

(Раздается стук)

Овощи (хором) Кто-то, кажется, стучит…

(входит Айболит)

Овощи (хором) Это доктор Айболит!

Айболит Ну, конечно, это я!

О чем спорите, друзья?

Репа Кто из нас, из овощей,

Всех важней, и всех вкусней?

Кто при всех болезнях

Будет всем полезней?

Айболит Чтоб здоровым, сильным быть,

Надо овощи любить,

Все, без исключения,

В этом нет сомненья!

В каждом польза есть и вкус,

И решить я не берусь:

Кто из вас вкуснее,

Кто из вас нужнее!

Айболит. Я к вам приехал не за тем,

Чтоб ставить градусники всем.

Тани, Лиды, Пети, Вовы -

Здесь, надеюсь, все здоровы?

Дети. Здоровы.

Айболит. Зубы чистите всегда?

Дети. Да!

Айболит. А мочалка и вода

С вами часто дружат?

Дети. Да!

Айболит. Знать хочу еще ответ:

А неряхи есть тут?

Дети. Нет!

Айболит. И Айболит, конечно, рад

Повстречать таких ребят.

Я к вам спешил из дальних стран,

Проплыл воздушный океан,

Везли меня не на ките -

Теперь ведь времена не те.

А что, друзья мои, детишки,

Наверно, вы читали книжки про

А сейчас проверим это.

Кто из вас толково все расскажет

И знания свои покажет,

Того наш доктор Айболит

Подарком скромным наградит.

Незнайка. Позвольте, доктор Айболит...

Незнайка я! Мне все известно

Про витамины. Неинтересно...

Все витамины - ерунда,

Все витамины - не еда.

Вот лучше дай ты нам совет

Насчет конфет!

Айболит. Постой, постой, дружок Незнайка!

Коль много знаешь - отвечай-ка!

Вот витамин такой есть - А.

Слыхал?

Незнайка. Конечно... Чепуха.

Есть он, помню, говорили,

В колбасе, борще и мыле!

Дети. Нет!

Айболит. Проясним мы обстановку,

Пригласим сюда Морковку.

Морковь. В огороде, в поле, дома,

Вам, ребята, я знакома?

Дети. Знакома!

Морковь. И сладка я, и вкусна,

Витамин во мне есть - А.

Кто меня в друзья берет,

Тот растет, растет, растет...

Дядя Степа отчего вырос великаном?

Оттого, что ел морковь,

Яйца, лук, сметану...

Айболит. А ну, ребята, подскажите Незнайке, какие еще продукты богаты витамином А?

Дети. Молоко, сливочное масло, рыбий жир, зерна кукурузы, зеленый горошек, щавель.

Айболит. Молодцы! Я вижу толк.

А что Незнайка приумолк?

Ведь говорил, что он все знает,

А теперь сидит, вздыхает...

Незнайка. Я вздыхаю и молчу -

Космонавтом быть хочу,

Я мечтаю о полете

К старой бабушке Луне,

И меня вы все поймете:

Витамин - зачем он мне?

Мне ведь кроме шоколада

Ничего в полет не надо.

Девочка. А быть может, в синем небе

Вспомнишь ты о черном хлебе?

Незнайка. Черный хлеб? Сказала тоже!

Айболит. Погоди, спешить не гоже,

Черный хлеб здоровью нужен:

С ним ты будь почаще дружен.

Кто его не признает,

Не годится тот в полет.

(Обращается к Хлебу)

Подходи сюда, дружок,

Дай Незнайке ты урок.

Хлеб. На Незнайку я глядел,

Просто он не в курсе дел,

Да и я с виду черный очень.

Но скажу вам, между прочим,

Рад ржаной своей судьбе -

Витамин во мне есть В.

Потому повсюду люди

На обед при первом блюде

Чаще требуют меня,

Свежим, пахнущим, с огня...

И скажу без лишних слов:

Ели щи и борщ отменный

Лишь со мною непременно

И Гагарин, и Титов!

Айболит. Очень верно ты подметил.

Благодарен я тебе...

А еще, скажите, дети,

Витамин где встретить В?

Дам за верные ответы

Специальные конфеты.

Дети. В отрубях!

В хлебных дрожжах!

В грецких орехах!

Айболит. Верно, ребятишки, витамины группы В делают человека бодрым, сильным, укрепляют нервную систему.

Голос. И помогают хорошо учиться!

Незнайка. А еще витамин В содержится в молоке.

Ученик С детства пью я молоко,
В нем и сила, и тепло!
Ведь оно волшебное,
Доброе, полезное!
С ним расту я по часам
И совет хороший дам –
Вместо пепси, лимонада
Молоко пить чаще надо!
Молоко всем помогает:
Зубы, десны укрепляет!
Чувствуешь себя легко,
Если пьешь ты молоко!

(ученик исполняет шуточную песню-загадку «На лугу пасутся ко…»)

(все дети исполняют песню «33 коровы»)

Айболит А теперь в подарок детям

Я вручу витаминки эти...

Айболит раздает витамины, Незнайка торопливо ест их.

Незнайка. И скажу вам: день и ночь

Я глотать бы их не прочь.

Айболит. Ты прочти на этикетке,

Как часто нужно есть эти «конфетки».

Незнайка читает и недовольно разводит руками.

На сцену выходит Картошка.

Айболит. А ты, Картошка, чем богата?

Тебя ведь любят все ребята.

Картошка. И знают, в моем лице

Представлен витамин здесь С.

Я лишь одно хочу спросить:

Скажите, как меня варить,

Чтоб витамины сохранить?

Дети. Закладывать картофель нужно в кипящую воду, варить с закрытой крышкой, а вода должна покрывать картошку.

Айболит. Еще припомните, ребята, какая польза от витамина С.

Дети. Витамин С предупреждает заболевание цингой, укрепляет здоровье.

Айболит. Правильно, ребята. А знаете ли вы, что витамина С очень много в шиповнике? На Руси плоды шиповника как лекарство от цинги ценились дорого. Их обменивали на атлас, бархат, собольи меха. По содержанию витамина С шиповник занимает первое место в растительном мире. А кто из вас умеет готовить настой шиповника? Тогда посмотрите, как это делается.

(Одна из девочек демонстрирует приготовление настоя)

Берете ложку сухих ягод, завариваете стаканом кипятка в любой посуде, за исключением медной и железной, кипятите 10-15 минут, настаиваете напиток в течение 24 часов, затем процеживаете через полотно или двойной слой марли. Получается ароматный и вкусный напиток красного цвета. Если пить его по стакану каждый день, то это укрепит ваше здоровье, придаст бодрость и веселое настроение.

(Игра «Узнай сок по вкусу»)

Айболит. Глядите, дети, - вот так диво:

В гости к нам пришла Крапива!

(Обращается к Крапиве)

Зачем пришла! Позволь узнать?

Нас будешь жалить и хлестать?

(Пятится от Крапивы)

Крапива. Не буду! Дайте мне сказать

Про витамины, про здоровье.

(Обращается к ребятам)

Кто любит молоко коровье

И кто растит цыплят, гусей,

Должны дружить с листвой моей!

В ней витаминов А и С

Гораздо больше, чем в яйце,

Чем в овощах, картошке, фруктах

И многих пищевых продуктах.

В ней много витамина К,

А что касается белка –

Могу поспорить я с бобами!

Давайте будем мы друзьями.

В июне, июле, сентябре

Пожалуйте, друзья, ко мне.

Наденьте на руки перчатки –

Ожогов берегись, ребятки,

Листву крапивы собирайте,

В тени сушите и давайте

На корм цыплятам, поросятам,

Корове, свиньям и гусям.

Быстро растет от меня молодняк,

Значит, крапива не просто сорняк.

Да молоко и масло коровье

Станут полезней вам для здоровья:

Жирность повысится у молока,

Тут мы найдем витамин Д и А.

Айболит. Вот это да! Вот так крапива!

А можно ли с листвой твоей

Сварить зеленых вкусных щей?

Крапива. Конечно, можно, Айболит,

Живот от щей не заболит,

А польза в щах таких большая.

Айболит. Прости, не знал, что ты такая.

Ребятки, есть еще вопрос:

Что нужно, чтобы каждый рос

С прямыми стройными ногами,

С широкой грудью моряка,

Чтоб рот был с крепкими зубами,

Чтоб с силой поднялась рука?

Дети. Закаляться!

Спортом заниматься!

Соблюдать режим дня!

Гулять на свежем воздухе!

Правильно сидеть за партой!

Чистить зубы...

Айболит. Правильно!

Ну, а витамин, что в рыбьем жире,

В желтке яиц, голландском сыре,

В молочной свеженькой еде

Зовется витамином...

Дети. Д.

Айболит. Верно, он защищает от рахита,

И в нем большая сила скрыта.

Еще полезно вам всем знать,

Что летом нужно загорать.

Солнце лучами кожу ласкает,

Кожа от солнца у вас загорает,

И под влиянием солнца лучей

Д витамин образуется в ней.

(девочки исполняют танец «Солнечные лучики»)

Айболит. Всю азбуку здоровья

Нужно крепко знать

И в жизни эти знанья

Повсюду применять!

Запомни каждый –

Нет больше богатства,

Чем наше здоровье!

И скажу, прощаясь с вами,

Растите все богатырями!

(Дети исполняют частушки)

1-й ученик

Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.

2-й ученик

Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться.
Руки вымойте водой,

3-й ученик

И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!

4-й ученик

Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!

5-й ученик

Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!

6-й ученик

До свидания, ребята,
Приходите в гости к нам,
Вместе с нами все ребята
Будут очень рады вам!