Занятие по профилактике употребления никотина и алкоголя "ХОЗЯИН ЖИЗНИ"

ХОЗЯИН ЖИЗНИ

(занятие по профилактике употребления никотина и алкоголя)

Цель: получение новых знаний о никотине, алкоголе, а также о влиянии этих веществ на организм человека; изучение причин и последствий употребления табака, алкоголя.

Задачи: расширить представления учащихся о путях выхода из проблемных ситуаций;

- способствовать развитию навыков уверенного отказа;

- формировать комплексное представление о здоровье и здоровом образе жизни.

Стихотворение:

Из России в Европу

Христофор Колумб привез

Зло, в котором бед обоз.

Чтобы успокоить нервы,

Ввез в Россию этот яд

Император Петр первый

300 лет тому назад.

Стала модною привычка

Нюхать и курить табак.

Трубку взять и, чиркнув спичкой,

Смог вдыхать, несущий рак.

Астма, кариес, бронхит –

Вот курению цена.

Ну а если жить хотите,

То возможность есть одна –

Для развития и роста

Нужно жизнь оберегать.

А с курением сладить просто,

Если и не начинать!

- Здравствуйте, дорогие ребята и гости нашего занятия. Мы рады приветствовать вас в этом классе. Сегодня мы поговорим о том, чего нам так часто не хватает: о здоровье. Согласитесь, здоровье человека – великий дар, но как оно хрупко и ранимо, особенно, если речь идет о пристрастиях к вредным привычкам. Я думаю, вы и сами можете назвать некоторые вредные привычки. (Ответы детей) Называется наше занятие – ХОЗЯИН СУДЬБЫ. Кто же хозяин нашей судьбы? Да, это мы сами. Сегодня мы постараемся узнать что-то новое о никотине, алкоголе, поговорим об их пагубном влиянии на организм человека, выясним, какие последствия ведут за собой эти вредные привычки.

Организм человека очень тонкая и сложная структура. Здоровье зависит от множества факторов и, прежде всего, оттого, что заведомо отравляет организм, а именно – курения, алкоголя. Прежде, чем сознательно идти на риск, каждый должен для себя решить: стоит ли? А для этого необходимо знать, какому риску он себя подвергает.

Мозговой штурм. Почему люди курят? (хотят снять стресс, успокоиться, привычка, модно, казаться взрослее, за компанию, быть как все). Почему не курят? (не нравится запах и привкус табака, семейные запреты, не хотят портить здоровье, не хотят тратить деньги)

Есть ли какая-нибудь польза от табака? Конечно, есть! Из него получают очень токсичное вещество никотин-сульфат, используемое в сельском хозяйстве для защиты растений от повреждающих их насекомых – тлей. Кроме того, пересыпав табаком шерстяные вещи, вы можете быть уверены, что моль им не страшна, потому что в мире нет других животных, кроме человека, которые бы сознательно подвергали себя опасности. И лишь человек желает на собственном здоровье убедиться во вреде табака. И убеждается. Курильщики в 13 раз чаще страдают заболеваниями сердца, в 10 раз чаще – язвой желудка, табак – причина 95% рака легкого. В Америке каждые 4 минуты умирает человек, смерть которого вызвана курением сигарет. Для того, чтобы разобраться, что такое эти «невинные» кольца дыма, давайте обратимся к истории их открытия. Об этом нам расскажут Регина и Ильнур.

Распространение табака в Европе связано с именем Христофора Колумба. В октябре 1492 года великий мореплаватель открыл не только Америку, но и табак. Спутники Колумба обратили внимание, что туземцы туго сворачивают листья какого-то растения, поджигают их и вдыхают дым, который при этом образуется. Эти свертки сухих листьев туземцы называли «табако» или «сигаро» и охотно предлагали их гостям в знак дружеского расположения.

Сначала курение вызывало только удивление, но очень скоро матросы научились курить. С его помощью пытались лечить зубную и головную боль, некоторые кожные заболевания. Однако увлечение «лечебными» свойствами табака скоро прошло, так как случаи отравления им участились. Началось гонение на курильщиков табака, вплоть до обвинения их в связи с дьяволом. На территории нашей страны табак стали высевать в 1616 году. В 1633 году царь Михаил Романов издал указ, запрещающий курение и предусматривающий жестокие наказания нарушителей – от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ссылки в Сибирь.

- Откуда родом табак? Кто ввез его в Европу? При каком царе курение было запрещено?

Запрет на курение отменил Петр I, который сам пристрастился к курению трубки, будучи в Голландии. Думаю, если бы Петр I увидел, сколько бед повлекло за собой приобщение народа к курению, он бы не стал этого делать.

СТАТИСТИКА

Обратимся к статистике. В России сегодня курят 70 млн. человек, а ежегодно умирает от курения 400 тыс.человек, 10 % средств, расходуемых на здравоохранение идут на борьбу с болезнями, связанными с хроническим отравлением табачным дымом.

Горящая сигарета – это маленький химический завод, выпускающий более 4000 разных химических соединений, 43 из которых являются канцерогенами, то есть вызывающими рак, и более 400 других токсичных веществ, включая никотин.

Основным действующим веществом в табачном дыме является никотин. Это яд растительного происхождения нервнопаралитического действия, способный нарушать основные моторные возможности организма, в первую очередь - дыхание, сокращение сердечной мышцы и мышечной активности в целом.

Чем опасен никотин? (Работа со слайдом.)

Язык покрывается грязно – серым налётом. Зубы желтеют, трескается зубная эмаль, появляется неприятный запах изо рта, тошнота и изжога.

Установлено, что никотин, действуя через кровь, и попадает в желудок со слюной, вызывает повышение кислотности желудочного сока почти в 2 – 2,5 раза. По данным ВОЗ, среди курящих показатель смертности от рака органов полости рта, и пищевода в 4 раза выше, чем в группе некурящих.

Курение вызывает сужение кровеносных сосудов в глубинных слоях кожи, это уменьшает приток крови, истощая содержание в ней кислорода и важных питательных веществ.

Кожа становится сухой, морщинистой, дряблой.

Имеет землистый оттенок.

Курение ускоряет процессы старения в коже.

Всякий курящий должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других.
Н.А. Семашко

Человек, который вдыхает табачный дым, но при этом сам не курит называется пассивным курильщиком. По данным статистики каждая 8 смерть от табачного дыма происходит из-за того, что человек просто вдыхает дым.

Очень грозным следствием курения является гангрена ног. Так было у известного вратаря Льва Яшина, который был курильщиком… Но ногу ему отрезать не успели. Не довезли. Он умер.

Многие, наверно, помнят прекрасный фильм «Белое солнце пустыни» и прекрасного актера Луспекаева. Это был последний фильм с его участием. Павел Луспекаев был курильщиком. Он начал играть в этом фильме с ногами, доигрывал — без ног. Ему ампутировали ступни обеих ног. И, тем не менее, в 42 года он умер.

Мозговой штурм. Перечислите, почему люди пьют и не пьют (не нравится вкус, не нравится состояние опьянения, от алкоголя можно набрать вес, религиозные и семейные запреты, необходимость быть в форме, это противоречит законам)

Алкоголь – это этиловый спирт (бесцветная, летучая жидкость с характерным запахом и вкусом). Он используется в качестве растворителя, антифриза, дезинфицирующего средства, а также для поднятия настроения, обладает наркотическим действием, но официально не относится к наркотикам.

Действие алкоголя на организм

При употреблении спиртных напитков (пива, вина, водки, коньяка, джина, рома, ликера и др.) содержащийся в них алкоголь начинает всасываться в кровь уже в ротовой полости. Однако большая его часть всасывается в тонком кишечнике. Алкоголь влияет на все системы организма, прежде всего на мозг. «Сжиганием» алкоголя «занимается» печень. У печени есть так называемая «разрешающая способность» – она окисляет всего 6 – 8 г алкоголя в 1 ч (20 г водки или кружку пива), преобразуя его в чрезвычайно опасный яд – ацетальдегид, который, в сою очередь, в организме здоровых людей моментально преобразуется в слабую уксусную кислоту и выводятся из него.

Алкогольное опьянение – состояние, возникающее в результате приема алкоголя и накопления его в организме. Накопление происходит в тех случаях, когда печень не справляется с окислением этилового спирта до уксусной кислоты и в организме накапливается большое количество яда (ацетальдегида).

Последствия и осложнения

Временная потеря памяти (от нескольких минут до нескольких дней);
Токсическое воздействие:

на мозг;
на сердце;
на печень;
на поджелудочную железу;
на желудочно – кишечный тракт;

3. Утяжеляется течением различных заболеваний, снижается сопротивление организма.

Временная потеря памяти (от нескольких минут до нескольких дней);
Токсическое воздействие:

на мозг;
на сердце;
на печень;
на поджелудочную железу;
на желудочно – кишечный тракт;

3. Утяжеляется течением различных заболеваний, снижается сопротивление организма.

Временная потеря памяти (от нескольких минут до нескольких дней);
Токсическое воздействие:

на мозг;
на сердце;
на печень;
на поджелудочную железу;
на желудочно – кишечный тракт;

3. Утяжеляется течением различных заболеваний, снижается сопротивление организма.

Зависимость

Длительное (от 2 лет) и чрезмерное употребление алкоголя вызывает физическую и психическую зависимость.

Зависимость (возникает уже на ранних стадиях алкоголизма) – это потребность, характеризующаяся употреблением алкоголя. Она:

нарушает нормальное поведение;

способствует проявлению безответственного отношения к семье, окружающим, учебе.

Давайте с вами вместе подумаем о том, что у нас есть, чем нам можно заниматься в свободное от уроков время, ведь в жизни существует масса способов прекрасно провести время: и с пользой для здоровья и просто для души. Работа со слайдами.

Проведение опыта. Два стакана с желтой и синей водой.

Игра «ОТКАЗ».

Сейчас вы должны разделиться на 3 команды. Каждая команда получит какую-то ситуацию. В любой из них нужно будет дать четкий отказ. Постарайтесь вместе найти возможные решения и по истечении определенного времени представьте ситуацию в виде инсценировки.

1. Во дворе ребята предлагают тебе пойти в парк и покурить. Ты отказываешься, на что слышишь в ответ: «Ну, ты и трус! Посмотри, во дворе все курят.»
2. Вы с другом возвращаетесь с прогулки домой. Проходя мимо киоска, друг останавливается и предлагает тебе купить пивка. «Деньги есть, я угощаю».
3. Твой лучший друг решил начать курить и предложил тебе сделать то же самое.

Обсуждение и нахождение оптимальных путей выхода из проблемных ситуаций.

- Как чувствовали себя в роли, которую вам отвели? Кому было легко играть? Кому трудно? Давайте снимем с себя отрицательные роли, смахнем руками. Это была всего лишь игра.

Не бойтесь отказаться, если это действительно ваши друзья, они не станут рвать с вами отношения только потому, что вы отказались закурить или выпить вместе с ними. А если это все же случилось – грош цена таким друзьям, может это только к лучшему.

Способы отказа:

*Нет. Я знаю, что это опасно для меня.

* Я уже пробовал, и мне не понравилось.

* Это не в моем стиле.

* Мне надо на тренировку.

* Я не хочу терять контроль над собой.

Наше занятие подходит к завершению. Хотелось бы узнать, что вы вынесите из него и возьмете с собой в жизнь. Эта тема является глобальной проблемой всего человечества, я надеюсь, что она не коснется вас. И напоследок хочу предложить вам посмотреть презентацию, которая поднимет вам настроение и возможно откроет вам дороги в мир прекрасного.

Релаксация. «ПОЗИТИВ!»