Конспект

секционного занятия по волейболу

с девушками среднего школьного возраста (6 класс).

Цель занятия: добиться более качественного выполнения технических приемов игры в волейбол.

Задачи:

1. Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху .Совершенствование верхней прямой подачи.

2. Развитие специальных качеств: ориентировки на площадке, быстроты сложных реакций, сообразительности, творческой инициативы при решении различных двигательных задач.

3. Воспитание волевых качеств через преодоление физической нагрузки выше средней интенсивности.

Продолжительность занятия: 90 мин.

Место проведения: спортзал.

Оборудование и инвентарь: сетка, мячи по 1 мячу на пару.

Руководитель секции: Никифоров А.П

Время проведения: 30 апреля 2013 г.

Часть занятия

Содержание занятия

Доз-ка

ОМУ (организационно-методические указания)

1.

- Организационный момент. Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

- ходьба и бег с заданиями;

- ОРУ с набивными мячами;

- прыжковые упражнения.

15 мин.

Задания выполняются в игровой форме.

2

.

-Выполнение передачи мяча сверху двумя руками в парах на месте.

- Партнеры в парах, передавая мяч друг другу, передвигаются от одной лицевой линии к другой, не допуская падения мяча.

- То же с наименьшим количеством передач.

- Передача мяча в стену.

- Чередование передачи мяча в стену и над собой.

- То же с перемещениями вперед, назад и в стороны.

- занимающийся выполняет первую передачу над собой, а второй передачей отправляет мяч партнеру.

- Один из занимающихся, оставаясь все время на одном месте, передает мяч в разных направлениях, заставляя своего партнера выполнять передачи после перемещения.

- имитация верхней прямой

подачи.

- Упражнение для лучшего усвоения движения замаха.

- Упражнение для усвоения ударного движения.

- Бросок мяча двумя руками.

- Подача мяча по направлению партнера.

- Подача мяча на своего партнера (на точность попадания) с 9 метров, затем с 12 м.

- Подача мяча через сетку.

Подвижные игры:

«Рывок за мячом»;

«Падающая палка».

Учебная игра.

5 мин.

3-4 мин.

3-4 мин.

3-5 мин.

3-4 мин.

3-5 мин.

4-5 мин.

3-5 мин.

5 мин.

3-4 мин.

Акцентировать внимание на своевременном выходе и правильном положение рук на мяче

Упражнение выполняется потоком.

Выполнять по разделениям: на счет «раз»- движением из стойки вскинуть руку в положение замаха, «два» - подбрасывание мяча, «три» - с разгибанием сзадистоящей ноги и рывком теза назад выполнить ударное движение.

Упражнение выполняется в парах с сопротивлением партнера.

Взять мяч двумя руками, опустить вниз перед собой, немного наклониться вперед, а затем волнообразным движением вскинуться вверх до положения опоры на носках и одновременно поднять руки вверх с мячом, но не заносить его за голову. Затем за счет короткого рывка тазом назад бросить мяч вперед, не опуская локти вниз.

После уверенного выполнения предыдущих заданий.

Разбор игровых ситуаций. Освоение тактики игры. Стремиться к высокой степени надежности выполнения изученных технических приемов.

3

Построение, подведение итогов, домашнее задание.

Уборка инвентаря. Уход из зала.

2-4 мин.

Отметить лучших, указать на характерные ошибки при выполнении основных приемов.