План-конспект урока по волейболу в 6 классе

План-конспект урока по волейболу в 6 классе.

Учитель: Морозова Ольга Николаевна,

МБОУ «Топкановская ООШ»

Цель урока:

научить правильному выполнению верхней передачи мяча.

Задачи:

Совершенствовать технику передачи мяча сверху двумя руками.
Развивать ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, взаимопомощь.

Оборудование: скакалки, волейбольные мячи, свисток

Часть урока

Содержание урока

Дозировк а

Организационно-методические указания

Подготовительная - 13-15 мин.

Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока.

Строевые упражнения.

Упражнения на осанку:

- ходьба на носках, руки в стороны;

- ходьба на носках, руки вверх;

- ходьба на пятках, руки к плечам;

- ходьба в полуприседе, руки на пояс;

- ходьба в полном приседе, руки на колени.

Бег:

1-2 мин.

2 мин.

2-3 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Добиться чёткого выполнения команд

Следить за осанкой

Выше на носках, кисти на уровне плеч

Выше на носках, руки ладонями вовнутрь

Подбородок приподнят, прогнуться в пояснице, руки не опускать.

Спина выпрямлена, ладони вовнутрь.

Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу.

- Обычный;

- приставными шагами правым и левым боком вперед;

- «змейкой»;

- спиной вперед;

- с ускорением по сигналу.

2-3 мин.

Бег, выполнять с передней части стопы.

Ноги не скрещивать

Строго повторяем движения направляющего.

По свистку учителя

Комплекс ОРУ со скакалками:

И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вперёд

2 – руки вверх

3 – руки вперёд

4 – И.П.

И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вверх

2 – руки опустить за спиной

3 – руки вверх

4 – И.П.

И.П. – стойка, скакалка сзади

1,2,3 наклон вперёд, руки отводим вверх;

4 – И.П.

И.П. – стойка, руки вперёд

1,2 – поворот влево

3,4 – поворот вправо.

И.П. –о.с. скакалка внизу

1 – руки вверх, выпад правой ногой назад

2 – И.П.

3 – руки вверх, выпад левой ногой назад

4 – И.П

И.П. – стойка, скакалка вперёд

1 – руки вперёд, выпад влево

2 – И.П.

3 – руки вперёд, выпад вправо

4 – И.П.

Прыжки со скакалкой

8 мин.

6-8 раз

8-10 раз

Девочки -50 раз,

Мальчики - 40 раз

Осанка, руки поднимаем прямо.

Скакалка сложена вдвое

Руки не сгибать

Спина прямая, наклон глубже, ноги в коленях не сгибаем, руки максимально отводим вверх.

Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрываем

Прямую ногу отводим назад, спина прямая, руки вертикально.

Спина прямая, выпады, ногу сгибаем в колене, руки прямые.

Прыжки выполнять на передней части стопы, стараться ноги в коленях не сгибать

Основная часть - 25 -26 мин

Совершенствование верхней передачи мяча:

Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхнюю передачу.
Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру.
Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру.
Выполнение верхней передачи мяча в парах на месте и после перемещения вперед.