Классный час « Плохие привычки хороших детей».

Цель: сформировать представление о здоровье как одной из ценностей человеческой жизни, рассмотрев факторы, влияющие на здоровье человека.

Задачи:

прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;

формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня, закаливания;

показать пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека;

ознакомить учащихся о необходимости правильного питания.

Ход занятия

I. Организационный момент.

Здравствуйте ребята !

Ребята, а вы знаете, что означает слово - здравствуйте?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность.

Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

II. Сообщение темы и цели занятия.

Тема сегодняшнего классного часа: « Плохие привычки хороших детей».

А какие же плохие привычки могут быть у детей?

III. Работа по теме занятия.

Что такое здоровье?

Давайте обратимся за ответом к словарю.

Как вы считаете, это нужная тема для разговора?

Все хотят быть здоровыми. Как вы считаете, что для этого нужно сделать?

IV. Работа в группах.

Обсудить ответ на этот серьёзный вопрос я предлагаю в группах.

У каждой группы есть лист бумаги. Напишите, что нужно сделать для того, чтобы быть здоровым.

После обсуждения каждая группа высказывает своё мнение.

Мы выслушали сейчас мнение каждой группы. Мнения оказались разными: одна группа считает, что два фактора влияет на здоровье, другая группа считает, что без четырёх факторов не обойтись, чтобы быть здоровыми.

Какая группа дала наиболее правильный ответ мы узнаем позже.

В процессе занятия, открывая что-то новое для себя, возможно, вы измените своё мнение.

Что же вперёд, за новыми открытиями.

3-4 слайд

Активный образ жизни, занятия физической культурой и спортом

"Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".

-Рассмотрите фотографии. Что их объединяет? (Занятия физической культурой и спортом)

Как вы считаете, физическая культура, спорт влияют ли на здоровье людей? Докажите это.

Когда мы занимаемся физкультурой и спортом, мышцы становятся крепкими, развивается дыхательная система, кровообращение.

5 слайд

Подвижный, быстрый человек

Гордится стройным станом.

Сидящий сиднем целый век -

Подвержен всем изъянам.

Врачи провели эксперимент среди школьников. Более здоровыми оказались те ребята, которые посещали не только уроки физкультуры, но и занимались в спортивных секциях.

Как вы думаете, почему? А есть ли среди вас посещающие спортивные секции?

-Назовите первый фактор, влияющий на здоровье человека.

(Занятия физической культурой и спортом)

Отгадайте загадку:

6 слайд

По утрам я обтираюсь,

Вечером я обливаюсь.

Угадайте-ка друзья,

Чем же это занят я?

Отгадать эту загадку нам поможет песня.

(Прослушивание фрагмента из песни)

Определите, о каком важном факторе укрепления здоровья идёт речь (о закаливании).

Однажды, трое друзей, посмотрев передачу по телевизору, о закаливании, решили закаляться, что из этого у них получилось, вы сейчас увидите.

7 слайд

Фильм: "Если хочешь быть здоров"

Чем закончилась закалка организма у друзей?

Какие ошибки они совершили? Почему они заболели?

(Они закаялись без подготовки , сразу начали обливаться ледяной водой)

Способов закаливания много: хождение босиком, обливания, обтирания, контрастный душ. Лучшие помощники закаливания: солнце воздух и вода. Закаливать свой организм нужно постепенно, но настойчиво. При этом укрепляется не только здоровье, но и сила воли. Закалённый человек без вреда для здоровья переносит и ветер, и холод, почти не болеет простудными заболеваниями, но всё должно быть постепенно и в меру.

8-9 слайд

Закаляйся, если хочешь быть здоров.

Главный закон закаливания - постепенность и систематичность.

Основных средств закаливания четыре: вода, воздух, солнечные лучи и физические упражнения.

Самое мощное средство закаливания - вода.

-Назовите второй фактор, влияющий на здоровье человека.

(Закаливание организма)

Ребята, послушайте стихотворение:

10 слайд

Ах ты, гадкий, ах ты, грязный,

Неумытый поросёнок!

Ты чернее трубочиста,

Полюбуйся на себя:

У тебя на шее вакса,

У тебя под носом клякса,

У тебя такие руки,

Что сбежали даже брюки.

Отрывок из какого произведения вы сейчас услышали? (Мойдодыр)

Кто автор? (К.И.Чуковский)

О каком важном факторе укрепления здоровья идёт речь? (Умываться, мыть руки, тело, чистить зубы)

Это называется личная гигиена.

-Слово "гигиена" в переводе с греческого означает "целебный", "целительный, оздоровительный".Люди стремились к чистоте и много веков назад. Исстари на Руси существовали бани. Посещение бани, сауны полезно для здоровья.

-Назовите следующий фактор, влияющий на здоровье человека.

(Соблюдение гигиены)

Мы сегодня рано встали

И зарядку делать стали:

"Руки - вверх! Руки - вниз!

Влево, вправо повернись!"

-Послушайте стихотворение, о чём оно?

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться,

С самых юных лет уметь.

(стихотворение о питании)

-Правильное питание способствует укреплению здоровья. Необходимо употреблять в пищу полезные продукты, богатые витаминами.

Зачеркните вредные для здоровья человека продукты.

-Назовите следующий фактор, способствующий укреплению здоровья.

(Правильное питание и продукты, богатые витаминами: овощи, фрукты, кисломолочные продукты и др.)

-Ребята, посмотрите на картинку, какие вредные привычки расселись за одним столом?

-Угрожают ли они жизни и здоровью людей? Почему?

Курение способствует развитию болезней: сердца, сосудов, желудка, рак легких, бронхит.

Каждая выкуренная сигарета уносит 15 минут жизни человека.

Алкоголизм - хроническое (неизлечимое), прогрессирующее, смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизни - тело, психику, душу и социальную жизнь человека.

-Алкоголь требует к себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее.

-Часто наркотики называют "белой смертью".Чем раньше человек привыкает к ним ,тем быстрее он умирает.

Наркотик (от греческого) - приводящий в оцепенение, одурманивающий.

-Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики, алкоголь или закурить. А вот если человек сумел в компании отказаться от этого, значит у него действительно есть смелость и воля.

Большую роль в сохранении здоровья играет отказ от вредных привычек: курения, алкоголя, наркомании.

Назовите характеристики здорового человека, переместив карточки со словами в пустой квадрат.

Здоровый человек - это:

красивый ловкий статный крепкий

сутулый бледный стройный неуклюжий

сильный румяный толстый подтянутый

Какие слова лишние?

Послушайте стихотворение:

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать:

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть.

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школе сесть.

-О чем идет речь в этом стихотворении?

(о соблюдении режима дня)

Важное значение для здоровья имеет соблюдение режима дня.

-Назовите следующий фактор укрепления здоровья человека.

(Соблюдение режима дня)

Вспомните, в начале урока, работая в группах, какие факторы для укрепления здоровья вы назвали.

Все ли факторы вы указали?

Давайте вспомним все факторы, укрепляющие здоровье, о которых вы узнали на сегодняшнем занятии.

11 слайд

Здоровье =

занятия физкультурой и спортом

+ соблюдение режима дня

+ закаливание

+ правильное питание

+ личная гигиена

+ сон

+ хорошее настроение

отказ от вредных привычек

-Я желаю вам ребята и нашим гостям крепкого здоровья, а что для этого нужно, вы уже знаете. Но чтобы вы не забыли, каждый из вас сегодня получит памятку "Если хочешь быть здоров".