« Путешествие в страну Здоровья»

Цель:

- дать учащимся представление о здоровье, как одной из главных ценностей в жизни человека.

Задачи:

- развивать стремление к здоровому образу жизни;

- воспитывать активность , доброжелательное отношение к одноклассникам;

- научить учащихся нести личную ответственность за свое здоровье.

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, карточки с названием продуктов, предметы личной гигиены, обруч.

Ход занятия:

- Сегодня мы с вами собрались, чтобы обсудить очень важную для каждого человека тему, а какую вы должны отгадать, собрав слово ( здоровье).

Мы погорим о здоровье , здоровье – это самое большое богатство человека, если человек здоровый все у него получается, все трудности, неудачи он преодолевает с честью. Мы не только поговорим ,но и совершим путешествие в страну Здоровья. Здесь мы узнаем, как сохранить, укрепить и беречь наше здоровье

- А для этого, выполним задание: выберите слова, которые относятся к здоровому человеку ( сильный, ловкий, бледный, толстый, стройный, выносливый, румяный ,вялый ).

- А чтобы человек был сильным, ловким, выносливым, что надо делать ?

И первый город страны Здоровья – это «Зарядка»

Я хочу, друзья, признаться,

Что люблю я по утрам.

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Всем зарядку делать надо-

Много пользы от неё,

А здоровье – вот награда

За усердие твоё.

Утро в этом городе начинается с зарядки. И сейчас мы с вами выполним несколько упражнений.

Следующий город , в который мы попали « Режим дня». Все жители этого города живут по режиму.

Поможет он решить задачи,

Когда ложится и вставать,

Когда тетрадку открывать,

Чтобы садиться за уроки,

Когда гулять идти, когда…

Ответ получишь ты тогда,

Когда изучишь ты режим

И станет он тебе родным.

- Что такое режим дня?( Режим дня – это четкий распорядок различных видов деятельности и отдыха в течении суток). Надо запомнить, что правильное выполнение режима дня, чередование труда и отдыха необходимы, они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют здоровье.

Задание: правильно составить режим дня ( подъем, зарядка, завтрак, учеба, обед, прогулка, кружки, домашняя работа, свободное время, ужин, сон).

Наше путешествие продолжается, и мы попали в город « Здоровой пищи». Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Но не все продукты, которыми питается человек полезны для здоровья.

Игра: распределить «полезную» и «вредную» пищу .

В этих продуктах содержится витамины, минеральные вещества, которые необходимы нашему организму.

Когда-то древние греки на камне высекли : «Хочешь быть здоровым- бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным- бегай».

- К чему призывали древние греки?

- Почему?

- Какие виды спорта вы знаете?

И следующий город « Физкультура». Все жители этого города любят заниматься физкультурой.

Мы бежим быстрее ветра,

Кто ответит почему?

Коля прыгнул на 2 метра,

Кто ответит почему?

Маша плавает , как рыбка,

Кто ответит почему?

На губах у нас улыбка,

Кто ответит почему?

Может мостик сделать Шура.

По канату лезу я ,

Потому что с физкультурой

Мы давнишние друзья.

- А сейчас мы выясним кто из нас самый сильный и ловкий.

1. Кто прыгнет дальше?

2. Пронесет мешок с песком.

3. Попади в обруч.

Последний город « Личная гигиена».

От простой воды и мыла.

У микробов тают силы.

Если хочешь чистым быть,

Средства надо бы купить,

Для помывки и подчистки

Будешь чистым, чистым, чистым.

- Что значит соблюдать правила личной гигиены?

Задание: собрать вещи, которые относятся к предметам личной гигиены.

Итог:

- О чем мы сегодня говорили?

- О чем заставило вас задуматься?

Учитель: Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда!

1 ученик: Постарайтесь не лениться-

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

2 ученик: И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь-

Это так поможет вам!

3 ученик: Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

4 ученик: Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!