В помощь выпускнику.

Экзамен.

Как готовиться.

К разным экзаменам надо готовиться по-разному.

Если на экзамене придется рассказывать, запоминай так:

1. Напиши в тетради ответы на каждый билет. Проверь сам и с учителем, чтобы не было ошибок.

2. Прочитай ответ на билет целиком.

3. Закрой тетрадь, попробуй рассказать билет по памяти. Если ошибся или забыл – посмотри и продолжай рассказывать.

4. Прочитай ответ на билет снова.

5. Закрой тетрадь, снова попробуй рассказать по памяти.

6. Очень трудные предложения прочитай еще раз, повтори.

7. Читай и рассказывай, пока не сможешь рассказать без ошибок (0 ошибок).

8. Переходи к следующему билету.

9. Выучи за первый день несколько билетов (2-4).

10)Вечером, перед сном, прочитай билеты вслух один раз.

На следующий день прочитай билеты, которые учил вчера, попробуй рассказать. Можно подсматривать в тетрадь. Потом учи еще 2-4 билета. Вечером прочитай вслух один раз все билеты, которые уже готовил.

Каждый день учи 2-4 новых билета и обязательно повторяй те, которые уже выучил.

Если ты забыл билет, который уже учил, несколько раз прочитай и расскажи то место, где делаешь ошибку. Потом прочитай и расскажи весь билет целиком.

Когда выучишь все билеты, повторяй их каждый день: 3-4 билета (каждый день другие!) рассказывай полностью, а остальные прочитывай вслух.

Если на экзамене придется писать ответ, запоминай так:

1. Напиши в тетради ответы на каждый билет. Проверь сам и с учителем, чтобы не было ошибок.

2. Прочитай ответ на билет несколько раз.

3. Закрой тетрадь. Попробуй написать ответ по памяти. Если ошибся или забыл – посмотри и продолжай писать.

4. Прочитай ответ на билет снова.

5. Закрой тетрадь, попробуй рассказать билет по памяти. Если ошибся или забыл – посмотри и продолжай рассказывать.

6. Прочитай ответ на билет снова.

7. Закрой тетрадь, снова попробуй написать по памяти.

8. Очень трудные предложения прочитай еще раз, повтори, напиши по памяти.

9. Читай, рассказывай и записывай, пока не сможешь написать без ошибок (0 ошибок).

10. Переходи к следующему билету.

11. Выучи за первый день несколько билетов (2-4).

12. Вечером, перед сном, прочитай билеты вслух один раз.

На следующий день прочитай билеты, которые учил вчера. Попробуй рассказать. Можно подсматривать в тетрадь. Потом учи еще 2-4 билета. Вечером прочитай вслух один раз все билеты, которые уже готовил.

Каждый день учи 2-4 новых билета и обязательно повторяй те, которые уже выучил.

Если ты забыл билет, который уже учил, несколько раз прочитай и расскажи то место, где делаешь ошибку. Потом прочитай и расскажи весь билет целиком.

Когда выучишь все билеты, повторяй их каждый день: 3-4 билета (каждый день другие!) рассказывай полностью, а остальные прочитывай вслух.

Если на экзамене придется решать задачи, нужно каждый день тренироваться решать похожие задачи.

При подготовке к любому экзамену помни:

Если чувствуешь, что устал - сделай несколько приседаний или других упражнений, и учи дальше.

Обязательно повторяй билеты, которые уже выучил.

Когда выучишь все билеты, повторяй их каждый день: 3-4 рассказывай полностью, а остальные прочитывай вслух.

Ты хорошо знаешь билет, если быстро вспомнишь то, что учил.

Ты еще не твердо знаешь билет, если трудно вспомнить.

Полезно писать шпаргалки, чертить схемы, таблицы, делать рисунки. Это помогает запомнить.

Ещё несколько секретов:

Лучше всего память работает между 8 и 12 часами, а потом между 17 и 19 часами.

Очень хорошо повторять перед сном.

Некоторые люди лучше запоминают, когда ходят по комнате, едут в поезде, когда звучит музыка (только тихо, чтобы не отвлекаться).

Запоминать трудно, когда ты злишься, волнуешься или испуган. Сначала успокойся.

Для хорошей памяти нужен свежий воздух. Проветривай комнату, класс. Обязательно гуляй.

Чашка чаю улучшает запоминание. Курение – ухудшает.

И главное. Ленивым эти советы не помогут.

Экзамен и волнение.

Волноваться перед экзаменом – нормально. Часто волнение даже помогает собраться и хорошо ответить.

Сильнее всего волнуются, когда ждут своей очереди, поэтому тяни билет в числе первых. Еще сильно волнуются, когда прочитали вопрос: кажется, что всё забыл. Это не так. Будь уверен: ты всё знаешь. Возьми бумагу и ручку, и пиши.

Меньше волнения вызывает знакомая ситуация. Попробуй поиграть в экзамен: попроси родителей пригласить несколько незнакомых тебе взрослых, которых они (родители) хорошо знают, и перед ними, как перед экзаменационной комиссией, вытащи билет с вопросами и ответь на него. Пусть «экзаменаторы» посовещаются и поставят оценку – всё, как на настоящем экзамене! Если ответ не понравится им или тебе – есть ещё время подготовиться лучше.

Иногда от волнения появляется неприятное чувство в горле. Перед тем, как начать отвечать, глубоко вдохни, сильно выдохни и начинай рассказывать.

День перед экзаменом – очень важный день. Примерно в 14-15 часов в день перед экзаменом перестань повторять билеты, закрой книги и тетради и пойди погулять. За компьютер или телевизор не садись надолго – не больше 45 минут, а лучше – вообще 0. Спать нужно лечь пораньше.

Одеться на экзамен нужно в ту одежду, в которой чувствуешь себя удобно и уверенно. Если ты знаешь хорошие приметы, постарайся их соблюсти, и у тебя прибавится уверенности. В плохие приметы не верь – врут.

Будь уверен(а) в себе. Все у тебя получится.