Витамины круглый год

Ход занятия:

I. Организационный момент. Сообщение темы классного часа.

- Сегодня мы поговорим на очень важную для каждого человека тему. О чем пойдет речь вы узнаете, если отгадаете загадку: «Что на свете дороже всего?» (здоровье).

Как вы думаете, какие правила нужно помнить и выполнять, чтобы сохранить здоровье? (зарядка, режим дня, правильное питание, закаливание )

- Что значит правильно питаться? Это значит, что нужно употреблять полезные для нашего здоровья продукты. Оказывается, что есть полезные продукты, а есть не очень хорошие продукты, которые не приносят пользы, а иногда могут нанести вред нашему здоровью. Сегодня мы поговорим о полезных продуктах.

II. Беседа (с презентацией)

- Как вы думаете, какие продукты самые полезные? (Овощи и фрукты)

- А сейчас узнайте овощи и фрукты из загадок. За каждый правильный ответ получаете 1 балл. И кто больше наберет баллов, тому привилегия в нашем фитобаре.

•Само с кулачок,

Красный, желтый бочок,

Тронешь пальцем – гладко,

А укусишь – сладко.(Яблоко)

•На грядке – длинный и зеленый,

А в кадке – желтый и соленый.(Огурец)

•Желтый, круглый, ты откуда?

Прямо с солнечного юга.

Сам на солнышко похож.

Можешь съесть меня, но только:

Раздели сперва на дольки.(Апельсин)

•Скинул с Егорушки

Золотые перышки –

Заставил Егорушка

Плакать без горюшка.(Лук)

•И зелен, и густ на грядке вырос куст.

Покопай немножко, под кустом… (Картошка)

•Кругла, а не месяц,

Желта, а не масло,

С хвостом, а не мышь.(Репа)

•Как на нашей грядке

Выросли загадки –

Сочные, да крупные –

Вот такие круглые:

Летом зеленеют,

К осени краснеют.(Помидоры)

•Дом зеленый тесноват:

Узкий, длинный, гладкий.

В доме рядышком сидят

Круглые ребятки.

Осенью пришла беда:

Треснул домик гладкий,

Поскакали кто куда

Круглые ребятки.(Горох)

•Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах.(Капуста)

- Если об овощах и фруктах придумано столько загадок, наверное, они действительно полезны для нашего здоровья. Как вы думаете, почему так полезны овощи и фрукты? (В них много витаминов, а без витаминов человек часто болеет)

- Давайте познакомимся с братьями-витаминами.

- Витамин А. Этот витамин очень важен для здоровья. Он помогает нам расти. Если его не хватает в нашем организме – возникает задержка роста, ухудшается зрение.

Он содержится в капусте, моркови, зеленом горошке.

- У витамина А есть брат – витамин Витамин Б нужен для того, чтобы быть сильным, иметь хороший аппетит, быть бодрым. Витамин Б содержится в печени, рыбе, свекле, яблоках, репе

- Есть еще витамин С. (Лимон, апельсин, мандарин, лук, капуста) Он нужен, чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать после болезни. При его отсутствии возникает слабость, кровоточат десны.

- Как вы думаете, какой витамин полезнее? Представьте, что может с нами произойти, если мы будем употреблять в пищу только овощи и фрукты с витамином А? (Такой человек может легко простудиться, будет иметь плохой аппетит)

- Какой вывод можем сделать? (Надо есть овощи и фрукты, потому что в них содержатся разные витамины)

III Посадка лукового дерева

Сегодня мы с вами посадим луковое дерево, чтобы вы смогли не только любоваться необычным явлением, но и есть витамины с грядки.

Для выращивания такого дерева потребуется цветная пластиковая бутылка . От бутылки мы уже отрезали верхушку и вырезали отверстия, в которые мы потом посадим луковицы. В емкость засыпаем слоями землю и  сажаем лук. Не забываем периодически поливать, зелень будет сочной, если обеспечить хорошее освещение. Вот и все, имея у себя дома вот такое луковое дерево, ваша семья всегда будет обеспечена не только зеленью, но и витаминами.

IV. Заключительная часть.

А вот теперь, ребята, мы приглашаем вас в наш фитобар угоститься напитками с витамином С: чаем с лимоном и клюквенным морсом. Кто у нас набрал больше всех баллов? Вам право первыми отведать напитки витаминные. Подходите, угощайтесь и запасайтесь витаминами на зиму!