Каков уровень твоей самооценки?

1.Я часто волнуюсь понапрасну.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

2.Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

3. Я боюсь выглядеть глупым или сменным.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

4. Меня сильно беспокоит моё будущее.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

6. Как жаль , что многие меня не понимают.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

7. Я чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

8. Люди ждут от меня слишком многого.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

9. Я часто чувствую себя скованным в компании.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

10. Мне кажется, что со мной вот-вот может случиться какая-нибудь неприятность.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

12.Мне кажется, что люди говорят обо мне за моей спиной.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

13. Я никогда не чувствую себя в полной безопасности.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

15. Никто не интересуется моими достижениями.

Очень часто – 4 балла иногда – 2 балла никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла редко- 1 балл

Тест.

Каков уровень твоей самооценки?

Отвечая на вопросы, указывай, как часты для тебя перечисленные ниже состояния по такой шкале:

Очень часто – 4 балла

иногда – 2 балла

никогда – 0 баллов.

Часто – 3 балла

редко- 1 балл

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по ответам на вопросы. А теперь посчитай, сколько получилось в сумме.

Меньше 10 баллов.

Тебе надо избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Ты сам виновен в конфликтных ситуациях, которые, если ты не исправишь, будут сопровождать тебя всю жизнь.

Больше 30 баллов.

Друг мой. Ты себя недооцениваешь! Низкая самооценка - это так же плохо, как и необоснованное зазнайство.

От 10 до 30 баллов.

Ты весьма точно и объективно оцениваешь свои силы, возможности, внешность и т.д. тебе будут по плечу большие дела. Дерзай!